合計2000kcalオーバー

今週末はマウンテンバイクのレース、セルフディスカバリーアドベンチャーin王滝です。
林道100kmをマウンテンバイクで駆け抜けるドMなレースですw

ここ3年参加しているのですが、8時間程度走るので消費カロリーがハンパ無いです。
去年5月のレースでは、サイクルコンピュータ上で3700kcalでした！

それを踏まえて今回は補給食を2000kcal程度用意しました。
体内にはグリコーゲン等で1500kcal前後のエネルギーが蓄えられているそうです。
なので朝食と合わせれば、2000kcalで問題ないかと。

あとは当日の天気を祈るばかりです。(*´･ω･｀)b