sp-adのブログ一覧

ようやくぎっくり腰も良くなって、カイロプラクティックの先生からもOKが出たので、リハビリライドしてきました♪
目的地は三浦半島の突端、城ヶ島。

いつもの調子でウキウキとスタートしたは良いけど、凄い風。(>_<)
しかもずっと向かい風で辛いのなんの。
海沿いに出ると風に飛ばされた砂が当たって、痛い痛いw
あとから確認すると波浪注意報と強風警報が出ている程でした！

お昼は、ここまで来たら当然マグロ！
1100円のマグロ丼を頂きました。
帰りは追い風に乗って楽々でした。
距離はリハビリにしてはちょいと長い120kmでした♪(*^ー^)ノ♪

家族サービスという事で昭和記念公園へ行って来ました。
初めて訪れたのですが、兎に角広い！
端から端まで歩いたら30分ぐらいかかるでしょうか。公園の隣は立川駐屯地で、時折ヘリコプターが発着していました。
遊具も沢山有るし、子供にとっては冒険ちっくな洞窟風の場所があったり、ふわふわドームが有ったり、1日ではとてもじゃないけど遊びきれません♪

ところがオイラは初っぱなで子供を抱えあげた時に腰をやっちまいまして、ぐったり。
幸い今日は仕事が休みだったので、整体に行ってゴロゴロ過ごしていますf(^_^;

連日ライドを楽しんでいる新しいマウンテンバイク、性能には非常に満足して居るのですが、一つだけ不満が・・・

それはリヤハブのラチェット音がうるさい事。
そりゃあもう盛大な音がして、かなり遠方でも歩行者が気がついてくれます(笑)
syncrossというSCOTT傘下？のブランドなんですが、実際にはDT社のOEMだそうです。

で分解方法をwebで調べると、
「フリーボディを引っ張るだけ」
という驚きの事実が！(@_@)

試しにやってみると、本当に引っ張っるだけで外れましたw
どうもリップシールの抵抗で止まっているだけの様です。
ラチェット内部を確認すると、あんまりグリスが入っていない・・・
とりあえず清掃してシマノのハブグリスを詰め込んで再組み付け。
結果、見事なまでに爆音ハブが無音になりました♪(*^ー^)ノ♪

ハブグリスって大事なんですね。

今週もダートツーリングへ行って来ました。
オイラの古いマウンテンバイクを後輩に貸してあげて、一緒にツーリングへ！

いつも行くコースで、途中から脇道に逸れてみたのですが、非常にテクニカルなコースで、後輩は見事にコケて前転していました・・・
頭から落ちたのでヘルメットが割れるくらいの転倒でした。
それでも大きな怪我もなかったのは幸いでした。

そんなアクシデントも有ったのですが、楽しんでくれたみたいで良かったです♪(*^ー^)ノ♪

新しく買ったマウンテンバイクと共に、GARMIN EDGE520Jを導入しました♪(*^ー^)ノ♪
VIVO SMRAT HR Jと連携して心拍数を記録できたりして、なかなか便利です。

で、気になっていたのが画面の保護。
画面も大きいし、お高いブツなので保護フィルムが欲しかったのですが、純正は高い！（オーバー1k円）
なので100均の汎用フィルムを貼ってみました。

写真のものだと2枚分取れるので、実質50円ナリ！
切り出しの作業が必要になってくるのですが、写真のようにマスキングテープで型どりすれば、画面にカッターで傷を入れてしまう心配も無し♪
コストパフォーマンス最高です！