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連投スミマセン
午前中の出来事ですが、チャリ仲間に近所のトレールに連れていってもらいました。
良い感じでバンクがついていて、走っていてめちゃくちゃ楽しいコースでした。
んで、調子に乗って走っていたら、丸太にペダルを引っかけて大クラッシュ！
したたかに地面打ち付けられました。
幸い大した怪我もなくそのまま遊んでいましたが、今になって肩が痛くなってきた(>_<)

まあ放置してれば治るでしょw

昨日、カミ様の誕生日だったのでオイラが料理を作りました。
メニューは
ローストビーフ
3色のカナッペ（サルサ、ワカモレ、フムス）
ブロッコリーのポタージュ
2色のゼリー寄せ
ティラミスもどき

ちょっと失敗も有ったけど、喜んで頂けた模様です。

でも午後はずっと台所に立っていたから疲れた～