sp-adのブログ一覧

昨日のネタですが・・・

本日のメニュー
エンジンオイル交換 2台
ブレーキフルード 交換
ブレーキパッド 交換

以上、汗だく(^-^;
流石に疲れましたw

今日も安定のチャリネタでスンマセンm(__)m

ここのところチャリで通勤をしていると、何だかパキパキと異音がしていました。
段差を通過するときに発生することが有るような・・・
でも異音の発生源も含めて原因がよくわからんw

今日も帰りに走っていたら、何か音が大きく、かつ頻繁になっている事に気付きました。
色々試してみると、どうもヘッド（ハンドルの軸）周辺から異音が発生している事がわかりました。

で早速分解してみると、水分が入っていた形跡が有りました。
考えてみれば、ここのところ雨中での走行が多かったのが原因だった様です。

各部を洗浄して異物を取り去り、グリスアップをしたら異音が解消されました♪
面倒な作業でしたが手間をかけた甲斐が有りました(^-^)/

梅雨の晴れ間でウズウズしていたので、芦ノ湖までツーリングに行って来ました！
箱根越えは今回が初めて、距離も130kmと長距離となり未知の領域でした。

小田原まではいつも通りに順調で、箱根湯本からの本格的な登りの始まり。
果たして天下の険は非常にキツかったです・・・
勾配もきつく距離も長い、一生懸命漕いでも12～15km/hぐらい、エッチラオッチラ登っていきます。
何とか登りきって少し下ると芦ノ湖に到着～

登り始める前に補給食を摂ってはいたのですが、既に腹ペコw
でも9時前じゃお店が開いてない・・・
何とか営業中のお店でパニーニを頂きました(^-^)

帰りは下りなので早い早いw
登りであれだけかかった所を、あっという間に通過。
小田原からも追い風基調で快適に帰って来れました。

しかし疲れた

昨日、会社に献血車両がやって来ました。
いつもは免許更新時等に献血しているのですが、せっかくなので400ml献血をしてきました！

それ自体は問題なかったのですが、帰りの自転車通勤、何かやっぱりパワーが出ない・・・
赤血球が減ったからなのですかねえ？
仕方がないのでポタリング速度で帰宅しましたw

調べてみると、失った赤血球は回復するのに約3ヶ月かかるそうです。
次のレースは9月なので、何とか間に合うか⁉

今年は不作だなあ～、何て梅の木を見上げていたのですが、いざ収穫してみると意外と量が有りました♪
なので早速梅酒にしました！