ひげおやじ．のブログ一覧

昨日は家の用事があるので、長い距離は走れず、

避けては通れないコースへ行くことに。



そしてフロントディレーラーを交換調整しても、

STIからの「ガッツン！」という衝撃が無くなっていない。

ディレーラーは悪くない？ならばSTIが．．．？

今まで使っていてそんな衝撃はなかった。

フロントディレーラーを105にしてからなので、

それしか考えられなかった。

では何？もう一つ考えられるとすれば、

ワイヤー系？

ちょっと交換してみなければ．．．


昨日はcorratecで走りに行こうと思い、チューブラーのスペアーがなかったので、

FOCUSからホイールを入れ替え、空気を詰めたら．．．

ショック！！



バルブが折れた．．．


チューブもスペアー分しかないので、とりあえず前輪だけチューブラーに。

パンクしないことを祈って走るだけです。


今度はオークションで買った、ジャンクのV３センサー。

スピードを計測できたと喜んでいたら．．．糠喜びだった。

やはりジャンクはジャンクだった。でも心拍とケイデンスが計れるからいいや。


出がけに3つもショックなことが、なんか出端をくじかれた感じでした。


コース的には何時も走っているコースですが、それを逆回りで走りました。


何となく今までは、楽な方向でばかり走っていて逆回りを走りたいと思っていなかった。

そして山形のローディーが避けて通れない坂が．．．



勾配があり長い激坂（大げさ）です。いつもは下りだけで、登ったことはない。

下っていても、登りは大変だろうなと思っていました。


意を決して登ってみたら、あれ？思ったほどの坂ではない。

52Tのアウターのままで登れるし、心拍も170位だし．．．

とりあえずクリアーしなければならない坂を、クリアーしたから良いとしましょう。


移動距離：35.8km
移動時間：1時間31分
最高速度：53.68km/h
平均速度：23.53km/h
上昇距離累計：345m
下降距離累計：346m
最大心拍数：175
平均心拍数：146
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ：57