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11月24日にハーフを走る事になり、朝練を開始しました(^O^)

夏の間は、暑さでやられそうなので、チャリで15km程走って来ましたo(^▽^)o

やはり、チャリは太ももに効きますね！いい感じです(o^^o)

マラソン用に購入しました(o^^o)

毎日のジムでも大活用中o(^▽^)o

費用対効果の高い一品でした(^^)

本日は天気も良く、絶好のマラソン日和o(^▽^)o

日産のテストコースを走れるということで、テンションも上がっていましたが、今回は、次のハーフを意識してすこしペースを考えながら走りました(o^^o)

結果、56分台でしたが、身体に痛みも無く、安定して走れました(^O^)

早くお風呂に浸かりたい〜（≧∇≦）

まさか！のまさか！


日曜はマラソン大会です(o^^o)
車じゃないですよf^_^;

追浜マラソン大会で、日産のテストコースを走れるそうです(^^;;

本日、調整も兼ねて、ジムで5kmランニング＆3kmチャリを漕いで来ましたo(^▽^)o


今回はタイムよりも楽しく走れるようにしようと思いますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘


さっ、疲れたから、帰ってビールでも飲もうっ(=´∀｀)人(´∀｀=)

デビュー戦、無事に完走o(^▽^)o

体に少し痛みは有るものの、体調は悪くなく、なんとかなりました(^^)

次は2月に走ろうと思います（≧∇≦）

ちなみにタイムは、55分33秒ですm(_ _)m