フォームチェック

　金曜日からの三連休の天気は雪で始まりましたが、今日は晴れて気温も上がったのでランニングに行ってきました。
　ここ最近になって、しばらくサボっていたランニングを再開しました。
　（あ、ブログもサボってましたね＾＾；）
　その一番の理由は体型の変化（もちろん増加のほう（＞＜））・・・。

　ところで昨年末に、故障のため携帯の機種変更をしました。
ちょうど各社スマートフォンを一斉に発売した時期だったんですが、従来のフツーの携帯です。
その中にある「高橋尚子のランニングクリニック」というアプリを今日のランニングで試してみました。

　携帯のカメラを体に向けて腰に着けるとフォーム診断ができる仕組みで、最初は「えっ、これだけでわかるの？」って感じでした。
とりあえず１Ｋｍ走って確認したら「計測されませんでした」Orz
どうも着けた位置が正しくなかったようなので、今度は修正して走ってみると

　私のフォームは７２点。そしてポイント別にこんな風に↑診断されます。
緑色のところは良かった箇所、赤は悪かった箇所です。
それぞれの解説も表示できて、これがかなり詳しいです。
腰に着けただけで脚力や腕の振りまでチェックできるなんてすごいな～（最初は信用してなかったけど・・・）
次回は直すところを意識しながら走らなくては。

　トップの画像、最初は公園に咲いていた梅の写真をUPしたんですが、あまり綺麗に撮れていなかったので以前撮ったカフェラテに差し替えました。なので本文には全く関連ありません。。。