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　ＧＷ初日、こちらはとても良い天気でした。
今日は山道を走る「トレイルランニング」に行ってきました。
なんとな～くランニングは続いていて、月に１度は大会やイベントに参加しています。

　トレイルランニングは初めての参加です。
まあアップダウンのある道を走るものだろうと思っていたら、これがかなり登山の要素が多くて考えが甘かったことに気づきました（＞＜）

　写真はスタート地点付近です。ここは割と広めな場所ですが、この後に続く道は人が一人通れるほどしかないくらい道幅が狭くなるのです。　しかも坂はかなり急で走るどころか歩くのもやっと。

　インストラクターの方によると、登り坂は歩いて構わないとの事でしたが平坦な場所や下りでは皆ランニング。もうついて行くのが精一杯で周りの景色を見る余裕はゼロ･･･

　こんな感じで初トレイルランは終了。時間にしてほぼ４時間、山道を走るのは普段走るのとは変化があって良い経験になりました。
　枝で足は傷だらけ、筋肉痛でガクガクになりましたけど、機会があればまた行ってみようと思います（＾＾）

　スポーツショップ主催の、３月に行われる東京マラソンのコースを走るイベントに参加しました。
　実際の東京マラソンの抽選はハズレ（10Kmに応募）。今回の倍率は約７倍だったそうです。宝くじよりも当選の確率は高いのに、私の周囲で当たった人はなぜかいません･･･
　本番には参加できないけれど、同じコースをイベントで体験しました。
今回のコースは、交通規制された車道を走るのに対し歩道側を走るという点が違うだけでホンモノとほぼ一緒。
　スタート地点も同じく都庁前です。
最後まで走れば42.195Km。途中でリタイアして電車でスポーツショップに帰る事もできます。
歩いても最後まで行こうかな･･･という気持ちで出発。
5Kmまではまあ余裕（＾＾）ｖ10Kmもなんとか。しかし、その後先頭集団のスピードアップに着いていけずフラフラに。
途中からもうリタイアする気でＳＯＹＪＯＹをかじりながらトボトボ歩きました(T-T)
　そしてほぼ15Kmほど走った時点で地下鉄に乗車（泣）
短い東京マラソンでした～。浅草も銀座も行けなかったなぁ･･･

　先週末、石垣島に行ってきました。
メインの目的は島で行われたマラソン大会です（まだまだ10Kmでの参加）。

　島に到着した日は、かなり気温が低くて「あれっ？もっと暖かいはずでは･･･(^^;)」と少し心配に。
マラソン大会当日もそれほど暖かくはなりませんでしたが、走るにはちょうど良い天気でした。

　「日本最南端の市民マラソン」ということで、島でもかなり盛り上がっていました。沿道では三線や太鼓の演奏をする人、声援を送る人がたくさん。
見ず知らずの私にも明るく声を掛けてくれ、とても楽しく走ることができました＾＾
こんなに楽しいなら、もしまた来られたら次回は距離を延ばしてみようかな、と「少しだけ」思いました。

走った後は石垣島内を観光し、翌日は船で１０分の竹富島へ。
この日は天気も良く、海も綺麗に見えました。
竹富島は人口３００人程の小さな島で、赤瓦の家や白砂の道など伝統的な美しい島です。
島では車はほとんど見かけず、私も島内は自転車で廻りました。
観光客向けには、水牛が引く牛車もあります。

喧騒を離れ、自然の中で気持ちよく過ごせました。
石垣島のあるお店の店先に「また来たくなる場所日本一」なんて看板がありましたが、本当にそう思いました♪

☆フォトギャラリー１
☆フォトギャラリー２

　土日の関東は穏やかなお天気でした。
本日はいつもの公園にランニングに行ってきました。
走るのは実に１ヶ月ぶりです･･･
　昨日お友達のブログにコメントしたところ（運動靴についての内容でした）、「走るのやめました？」と返信があってギクっとしました（笑）。
以前１０Ｋｍマラソンに参加したのは１０月の終わり。燃え尽きてしまったのか（←早すぎ）なんとなく走りから遠ざかっていました。
　応募していた東京マラソン（１０Ｋｍの部）も抽選ではずれ、モチベーションはガタ落ち。
　しかしまた次のマラソンの申し込みをしたので、それに向けて練習を再開しました。
これからの年末年始は何かと食事に出る機会も多そうです。
そのためにも走っておかなくては･･･と思います(^^;)

　今日はランニングイベントに参加してきました。
朝は雨模様でしたが、正午頃からは雨も上がりまずまずのランニング日和となりました。
　参加したのは、移植医療のシンボルであるグリーンリボン普及のためのランニングフェスティバルです。
このイベントは、臓器を移植して健康を取り戻した人と、一般の人が一緒に走るものです。
　開会式で全員が風船を飛ばした後に１０Ｋｍマラソンのスタート。国立競技場を出て、神宮外苑を４周したらゴールです。
疲れたら途中で歩こうと思ったのですが、後ろからどんどん人が来て邪魔になるので走り通し（＞＜）これがきつかったです。
目標は制限時間の１時間３０分以内でしたが、どうにかゴールできました。
　学生の頃は、いかにマラソン大会を休むかに頭を悩ませていたのに（結局毎回参加させられましたが）、自分から参加するなんてね～と本人でさえ思います（笑）。
ただ、やはり自主的にやる方が苦しさも我慢できるような気がします。
スポーツの秋満喫の一日でした(^^)