
そういえば、最近経過報告してませんでしたねぇ。
ダイエット状況はというと、最近体調不良なのも手伝って
ここ2週間は何も運動してないです(汗)
で、心配になって体重計に乗ってみたところ・・・
体重 :62.5kg
体脂肪率:12.7%
ん?前回が、
体重 :64.3kg
体脂肪率:11.6%
何もしないで1.8kg痩せてました。
ただ体脂肪率が1.1%上がりましたね。
まっ、これが普通のダイエット結果なんでしょうか?
やっぱり運動しないと、体脂肪率を落としながら、
体重も落とすのは難しいですね。
そうそう、目標がないのもなんなので、
画像の今年の大会に出ようかな・・・
なんて思ってます。
最初なので距離は5kmで=3
誰か一緒に出ませんか?(笑)
ちなみに現在5kmを25分くらいで
走れるか走れないかくらいです(汗)
ブログ一覧 |
体の事 | 日記
Posted at
2009/07/07 17:40:21