きむたこ？のブログ一覧

『寝れないなら寝なければいいぢゃん』

医療系に勤める妹から先日言われた一言。


ごもっとも。


体調不良が続き中々寝れない事も続いておりました。

処方箋で睡眠薬もらったけど何だか恐くて使えない…

(´-ω-｀;)ゞポリポリ


そっか！

無理して寝ようとせず朝練の時間を増やせばいいぢゃん♪

(。-∀-)ニヒ


お医者さんにも勧められ
毎日1時間程ですが約20kmの朝ポタを再開しました。

それを・・・






早朝から約3時間程のコースにして
新緑が気持ちいい山を登ってマイナスイオンを浴びながら
山を登る時は座禅の如く無心になるべくペダルを漕ぐ。
もちろん追い込む事をせず心拍も上げるような走りもしません。
(もともとそのような走りしてませんが。。。)

とにかく無心になる事。

それが今の私にとって大事な事。



そして自転車はSPARTACUSさんではなく
朝専用ケッタマシーンのKLElNさん♪

ホイールはディープな朝練って事でAura5を？！



新緑にKLElNの美しいカラーがとっても合いますね～(*´ω｀*)


でもね・・・

早朝のいない林道は爽快で～

ヽ(*´∀｀*)ノ.+゜トッテモキモチイカッタョー


このコースを走り始めてまだ2週間程ですが～
気持ち的にも少し楽になった気がするのと
睡眠もとれるようになってきました。


この落ちた体重を維持しながら～
墜ちた体力と気持ちを復活させるべく～

ケガの巧妙って訳ではありませんが？！

復活に向けて～(*￣Ｏ￣)ノ がんばるぞぉ～