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日曜日は、来年２月出場予定の

姫路城マラソンに向けて練習しました。


目的地は三ノ宮、家から丁度４２㎞なんです。

それで先週行われた神戸マラソンのコースを半分含みます


朝８時に出発して、スローペースながら順調に距離を稼ぎｗ

１１時過ぎに早めの昼食を・・・奮発して・・・・


お腹いっぱい食べると走れなくなるので、腹八分目で再出発！


ここら辺は神戸マラソンのコースです、海沿いは気持ちいい♪

すれ違うランナーと挨拶を交わしながら決して無理をしなかったので、
足が何処も痛くなることなく無事到着(*^^)v

時刻は１３時半、５時間半で行けました。

４年前、歩いて行った時は１０時間半掛かったので大分短縮出来ました。
（この時、時間が掛かり過ぎたのがランニングを始めるきっかけになったんですよね＾＾）


その後は三ノ宮の街を色々徘徊、

でも、何故か行きつくところは、こんなとこ（笑）

まだ、昼の２時過ぎですが…


これを楽しみにここまでランニングしたみたいなものなんです(^_^;)
（魚・肉・野菜とバランスよく注文ｗ）

ほろ酔い気分になり帰りは当初の予定通り


当然、電車（爆）


今回の練習は思ったより走れたし、その後時間が経っても足の痛い所がなかったので、
姫路城マラソン完走への自信がつきました。


って、あと３カ月もあるんですけどね(#^^#)