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  5. 訓練２４回目 [イワトビ・ＳＫ]
ジュゥアンピン・フイライラ
イイね！
   
2014年02月10日

訓練２４回目

先週は平日も休日も食べ過ぎ。一週間で２キロ近い増量。

写真は半蔵門のソラノイロの野菜ラーメン。


スープは単体でも飲み干せるポタージュ的なもの。チャーシューの代わりに柔らかい肩ロースのスライスが二枚。また行きたい。

反省を込めて今週の計量前にトレーニング。結論、いくら運動しても体重を減らすことにはならない。食生活を改めるべし。

ただ朝のトレーニングは気持ちいい！
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Posted at 2014/02/10 06:28:05

   

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