訓練２６回目

先週はジョギングのみだったので筋トレは二週間ぶり。今週は晩に飲む機会が多かったので体が重い。その上、夜ご飯に回転寿司でどか食いしてしまって、気持ち悪い。
ストレスで気持ちが後ろ向きになってしまっていた。だからこそ訓練。

きつかった。とくに前半パートは気持ちがついていかなかったし、後に控えるきついパートが頭にうかんで気持ちが萎えた。最悪、前半３０分でやめてもいいと自分に言い聞かせて自分の背中を押す。

やっぱり、スピードバッグが分岐点。この後のパートで辛い腹筋があるもののここを越えたあたりで気持ちが前に向き始めた。結局始めれば最後までやる羽目になる。とにかく始めることが大事。

終わった後は、体も心も気持ちいい。