イワトビ・ＳＫのブログ一覧

同じトレーニングでもやり方によって負荷がだいぶ変わる。 例えば腕立て。どこまで沈めるかによりまるで違うトレーニングになる。ブートキャンプでは、8回×2セットが2回と、8回×4セットが1回ある。合わせて64回。今は少し曲げるだけでかろうじてできているが、いつかできるようになりたい。 今日はスピードバ ...
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今日からおやすみ。 休み中は、ハイペースで鍛える。 昨日はお酒を飲んだが、それほど辛くなかった。ただ腹筋はきつかった。
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三日かがり準備したクリスマスディナー。うまかった。完売でした。 チキンとの戦いに完勝した気持ち。 ローストポーク。 一番美味かった。柔らかいし、味わいも豊か。 ローストビーフ。 普通に美味かった。 カルパッチョ。 自家製いくらが肝。 ニンジンスープ。 実は手間がかかった。玉ねぎと鳥 ...
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WRXに乗りました！ 埼玉スバル気前イイね(^○^) 今日は、２４ヶ月点検でスバルへ。点検時の楽しみはもちろん試乗。モデルチェンジ後のフォレスターや、ＸＶハイブリッドは試乗済み。お店の人にインプレッサに乗りたいと伝えると、「WRXとXVしかない」との返答。「WRX」しかない！？もちろんWRXでし ...
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今日も出だしは辛かった。 体が温まって、汗がダラダラ流れてくる段階になると、明らかに快感物質が放出されている感じがする。 いつも同じメニューだが、やり方によっては負荷が変わることがわかったのが今回の収穫。アヒル歩きはできたつもりになっていたが、今回手本に忠実にやったら、えらいばてた。
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昨日は当番のため、出勤。でも楽しみが！ 日曜日は会社周りの路上が駐車可能。つまりタダです。定期あるわけで無駄といえば無駄だけど、車で通勤。 朝の空いた都心を駆け抜けるのは気持ちがいいもんです。帰りの夜のドライブもまた気分がいい。海を泳ぐイルカのようにスイスイ進む、滑らかに曲がる、止まる。最高の ...
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最近サボっていたので6時に起きたのだか、気分がのらない。辛さばかりが頭に浮かぶし、やり遂げられないかもしれないと言う不安な気持ち。 まずは新聞読んで気分転換。それでも気分がのらない。７時になったらやろう！７時の鐘がなっても立ち上がれない。 最後はやるしかないと、無理やり自分を立ち上がらせて訓練 ...
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今日のトレーニングは辛かった。 昨日は飲み会で深夜帰宅。体調が万全じゃないので普段できるメニューも辛い。 最初の１０分でやめていいや、という気持ちで始めて、だんだん熱くなって、結局最後まで。ビリーの叫ぶ「闘う心」、「人生を変える」という言葉が、今日はなぜか心に響いた。 自分を変える。まずは肉 ...
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箱根に遊びいきましました。 ランチは大好きなカルボナーラ。 夜はお鍋。 帰りに見た富士山。寒いと空気がすむのかなあ？ 海老名ＳＡの最中コロッケ。美味かった！ 総走行距離は２５０キロ以上。ターンパイクも寄って気持ち良く走り抜けた(^○^) やはり１０キロ超えは無かったけど、楽しく ...
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