イワトビ・ＳＫのブログ一覧

３日間で１日分。 腕立て×８回×６セット×３日 スクワット×８回×６セット×３日 レッグリフト×８回×４セット×３日 仰向けジョギング×８回×４セット×３日 アヒル歩き×８回×４セット×３日 腕立てランナー×８回×４セット×３日 合わせて５０分くらいだと思う。 ２日目のトレーニングの後、極度吐き ...
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だいぶ慣れてきた。 筋トレは自分との闘いだと思う。すぐ諦めてしまう自分との闘い。筋トレをやるようになってから仕事面でも一歩引かない自分になったように思う。譲らないところは譲らない。 成長は…少ないが…していると思う。 普通の腹筋パートが、スピードはともかく、全行程ができるようになった。前はとても ...
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講習は疲れる一週間だったので休みの頭に訓練。腹筋が少しできるようになってきたするがまだまだ。継続あるのみ。
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今日が、最終。 この９連休、毎日トレーニングを実施。 筋トレ→ジョギング→筋トレ… それぞれ、５回づつ、やり切った。 トレーニングの目的は継続すること。 今年は週２回、一年間続けることが目標。闘う心と体を手に入れる！年末年始のトレーニングはその第一歩。 今年も頑張るぞ！
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自分との闘い。 いかに自分を追い込めるのか。 今回も腹筋辛かった。
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もはや意地ですが、元旦も、トレーニング。汗をかくのはやっぱり気持ちがいい。 今日は思いっきり贅沢をしてすき焼きです。 うまかったあ(^O^)／ 年末はきっちり洗車しました。 年明け綺麗だと気持ちがいい。
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