2連休。

世間は3連休のようですが、、、
おいらはっていうと、シフトが変わったので昨日、今日と2連休でした。

昨日は、Dへ行きましてエンジンオイルの交換と洗車をしてもらいました。
maintenance campaign のメニュー。




¥3000でした。



ワゴンセールも、、、


数あるフォードグッズの中から3つ選んで、¥2000
ショルダーバッグ
ネックウォーマー
傘
の3つ選んでみました。
で、傘が結構良さげな傘で、骨組みが16本あるんです。
皇室御用達の傘見たいですね。
使うのが勿体無い。（笑）
でも、骨組みが沢山有ると風に強そうですね。


ネックウォーマーは明日から使おうかな。

あっ、ショルダーバッグは既に使い始めました。






今日は、、、
ここでコソ練。


スロリラのシミュレーション&1個メの練習(14日にテストにフィジカルテストあります)
トレーニング室でスロリラをしていたら、、、
スタッフの方から、、、
『ターザンのTシャツいいですね、売ってないですよね、どうしたんですか？』
と聞かれました。
『むかし、むかしにマガジンハウスからいただきました』
と、、、
スケルトンを始めた頃から今までに、3回程掲載されまして、その時にいただいたわけです。
なので、ターザンのTシャツは3枚あります。
その後、
プールで1個メ。
の練習？
今日はクロールだけ。（笑）

練習風景は、、、、
コソ練なので非公開～。
写真はありません～。

お昼は、併設されている食堂で日替わりランチ。

¥750
ちょっと物足りない感じがしましたが、、、


あっ、ここ10数年通ってますが、食堂を使ったのは初めてです。

練習後は、、、
スポーツ用品店を物色。
今後買いたい物を品定めして来ました。

家に帰って来てからは夕飯の準備。
今夜のメニューは、、、(明日のお弁当のおかずも兼ねています)

何が出来るのかな?????

タンパク質たっぷり、、、な物。



出来上がったのはこちらです。

豆腐ハンバーグ。（笑）






明日は、、、、

世間はお休みで、スパイラルではボブスケの体験会が開催されますが、おいらは、仕事なので欠席です。
ガツプッシュを期待されていた皆さんごめんなさい。

体験会に参加される方々、どうぞソリ競技をお楽しみ下さい。