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業務後の機械弄りが終わり、参加したいスタジオレッスン前にお風呂にでも入ろうかなと、休憩室でくつろいでいると、そこへCｰMAXくんがやって来て、、、


『あっ、暇そうな人がいる、BS(ビギナーズサポート)やりませんか？』
と。

どうやらBSの試験対策で遊び相手を探していたらしい。

まあ、スタジオレッスンの開始まで充分時間があるし、機械弄りしてたばかりだけれども、ココは一つ遊び相手になることにしました。

先ずは、BC(ボディーチェック)体成成分分析から、、、
簡単にいえばInBodyは高精度の体組成計です。

インボディで測定できる項目は体重、筋肉量（各部位についているそれぞれの筋肉量）体脂肪量、体脂肪率、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝量、ＢＭＩ、１日の摂取エネルギー量の目安など。


参考ですがこんな感じで、、、
この分析からショックな事が一つ。


前回の計測(今年の1月18日)から、体重減って、体脂肪が増えたこと。(笑)
こうした分析結果から、、、
CｰMAXくんが一言。
『お客さま(仮想)旨いモノ食べ過ぎじゃないですか？』
だって。(笑)

さてさて、分析結果とお客様の運動の目的から個々にメニューを作ります。
オイラの目的は、、、、
下半身の●量アップとして見ました。



さてさて、どんなトレーニングメニューが出来上がるのかな？？


続きはご覧のブログで。