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本日は、、、
大磯。




carmagazineのweekendmeetingに参加する為、今、大磯 に向かってます。

本来ならば、クルマで行く予定でしたが、夕べは、職場の歓送迎会があり、飲んでいましたので、今日は電車で向かっています。

明日のカーマガジンのウィークエンドミーティングは、大磯まで電車で行く事にしました。

さて、今夜は呑むぞ～ぉ。


明日、起きられるかな？

行くのヤメた。

明日は休館日だけど、自主トレ無給出勤します。(笑)

業務後の機械弄りが終わり、参加したいスタジオレッスン前にお風呂にでも入ろうかなと、休憩室でくつろいでいると、そこへCｰMAXくんがやって来て、、、


『あっ、暇そうな人がいる、BS(ビギナーズサポート)やりませんか？』
と。

どうやらBSの試験対策で遊び相手を探していたらしい。

まあ、スタジオレッスンの開始まで充分時間があるし、機械弄りしてたばかりだけれども、ココは一つ遊び相手になることにしました。

先ずは、BC(ボディーチェック)体成成分分析から、、、
簡単にいえばInBodyは高精度の体組成計です。

インボディで測定できる項目は体重、筋肉量（各部位についているそれぞれの筋肉量）体脂肪量、体脂肪率、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝量、ＢＭＩ、１日の摂取エネルギー量の目安など。


参考ですがこんな感じで、、、
この分析からショックな事が一つ。


前回の計測(今年の1月18日)から、体重減って、体脂肪が増えたこと。(笑)
こうした分析結果から、、、
CｰMAXくんが一言。
『お客さま(仮想)旨いモノ食べ過ぎじゃないですか？』
だって。(笑)

さてさて、分析結果とお客様の運動の目的から個々にメニューを作ります。
オイラの目的は、、、、
下半身の●量アップとして見ました。



さてさて、どんなトレーニングメニューが出来上がるのかな？？


続きはご覧のブログで。

仕事が終わって、、、

おやつを食べてたら、、、

休憩中の先輩(女性)が、、、
『また、おやつ食べてんの？』
と一言。
で、
『これから、遊ぶのにお腹が空いてた遊べないです。』
と、、、

先輩『これから、機械(筋トレマシン)弄りかい？』


『はい、機械弄りです』



機械に遊ばれないようにしないと。