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１０月１８日の月曜日！！

今日の午前中はオンライン会議で

なんか寝そうになりましたよ～（爆）

淡々と話されると・・・

子守唄のように聴こえるのかなぁ？（笑）

そんなこの日のお昼ご飯はセブンイレブンへ！！

昨日から冷え込んでいるので、

「一風堂監修 博多とんこつラーメン」をチョイス！！

お値段は４９６円！！　熱量は５１６Ｋｃａｌ！！



ふたを開けると、具と麺が現れます。



麺とスープの間のトレーを引き抜き



とりあえず完成（笑）

でも・・・豚骨ラーメンなので・・・



いりごまと・・・



おろし生にんにくを投入（笑）

セブンで買った後、家に寄って取ってきました～（爆）



コショウは付いていたものです！！



これで完璧に～（笑）



やはりにんにくを入れると美味しくなりますね～ヽ(^o^)丿



チャーシューも美味しかったです！！

もちろんこれだけでは足りないので



「紀州南高梅」のおにぎりも～♪

お値段は１２４円！！　熱量は１６５Ｋｃａｌ！！

今日のランチは合計６８１Ｋｃａｌとヘルシー（笑）



瀬戸内海産の焼き海苔がパリパリ～ヽ(^o^)丿

味付け海苔じゃないのがいいですね～（笑）

ツナマヨとかのおにぎりは味付け海苔なんで

紀州南高梅のおにぎりをチョイスしちゃいます（笑）



梅の酸っぱさがたまりませんよ～（笑）

ごちそうさまでした　(●´ω｀●)

































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