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４月２０日の木曜日！！

今日は「腰痛ゼロの日」だそうで

よ（４）うつう（２）ゼロ（０）の

語呂合わせが由来なんですよ（笑）

そんなこの日のお昼ご飯は

ファミリーマートへ！！



「大盛ごはんボリュームミックス弁当」をチョイス！！

お値段は５３０円！！　熱量は１０３６Ｋｃａｌ！！



１０００Ｋｃａｌ越えのお弁当は見た感じもいい（笑）



で、マヨ文字も～（笑）



ちくわの磯辺揚げ！！　短いのでそんなにしなりません（笑）



マヨライスもウマウマ～♪



皮がパリパリのソーセージ美味しいです！！



焼売入りはありがたいです！！



コロッケもウマウマ！！



これはたぶんチキンカツ（笑）



ハンバーグおいしいですけど、小さすぎ（笑）



最後に付け合わせのパスタを食べて完食するも

これだけでは足りませんので



「サッポロ一番塩らーめん」も！！

家から持参なので、おいらの財布の負担なし！！

熱量は３２３Ｋｃａｌ！！



ふたを開け、粉末スープとかやくを入れて



熱湯注いで、待つこと３分！！



ハイ！！　完成ですヽ(^o^)丿



カップ麺にしては野菜が多くていいですね～♪



お味は安定の美味しさです！！

ということで、合計１３５９Ｋｃａｌのランチに！！

で、仕事の帰りに・・・

腰の調子がよくないので・・・



腰のマッサージを～（爆）

ごちそうさまでした　(●´ω｀●)







































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