禁煙🚭1年達成しました！

やりました！タイトル通り本日11時11分禁煙365日達成です。

禁煙開始からはイライラで辛かったですね、頭の中はタバコの事ばかり考えてしまいましたが、今ではほとんど忘れてますね、一番吸いたい食後でも忘れているのだから、依存症とは恐ろしいものです。

よく、辞めやれるものなら辞めたいと言われる方がいますが、こんな私が１年間辞められたので、絶対出来ますよ！

禁煙開始から1週間位はタバコを吸われる方の近くに行かない方が良いですね、もらいタバコしちゃうかもしれませんよ😅
と言うのは去年の今頃茂木でポルシェデーがありました。パドックに行くとタバコを吸われるお友達が多いので、もらいタバコすると思ったので挨拶もせずに、、、💦

サイクリングが好きでガーミンのスマートウォッチを使っていますが、心肺機能が向上が数値で分かります。
長時間のサイクリングでも筋肉の疲れがかなり軽減されましたよ！

百害あって一利なし！
禁煙はメリットばかりです。

禁煙しようかな、、、
と思っているそこのあなた
出来ますよ‼️応援します。