つよ太郎のブログ一覧

禁煙1周年ご褒美で、うなぎいただきました〜♪

日野市の名店藤田さん。
美味しかったです〜

全然車に関係ないですけど😅
やっぱりうなぎは美味しいですね

今月もＦＣ－ＷＯＲＫＳ奥多摩オフに参加です。
紅葉シーズンで道が混むかもと早めに向かいます！


奥多摩はダム上流辺りは見頃な感じです。



今回も時間前だったので小菅村へ走ってみました。


いつもの駐車場は🍁はもう少しかな？でもあっという間に散りそうなので見頃ですかね


寒い中みなさん元気です。美味しいお煎餅ありがとうございます。

FUKUさん㊙️ビデオありがとう😁


凄い‼️ビックリ‼️
楽しくお話しさせてもらいました。マー太郎.さんありがとうございました。

一足早く離脱してすみませーん。
お疲れ様でございまーす。

隊長、15周年おめでとう🎊御座います。
記念のタオルありがとうございます。




今回もありがとうございました♪

やりました！タイトル通り本日11時11分禁煙365日達成です。

禁煙開始からはイライラで辛かったですね、頭の中はタバコの事ばかり考えてしまいましたが、今ではほとんど忘れてますね、一番吸いたい食後でも忘れているのだから、依存症とは恐ろしいものです。

よく、辞めやれるものなら辞めたいと言われる方がいますが、こんな私が１年間辞められたので、絶対出来ますよ！

禁煙開始から1週間位はタバコを吸われる方の近くに行かない方が良いですね、もらいタバコしちゃうかもしれませんよ😅
と言うのは去年の今頃茂木でポルシェデーがありました。パドックに行くとタバコを吸われるお友達が多いので、もらいタバコすると思ったので挨拶もせずに、、、💦

サイクリングが好きでガーミンのスマートウォッチを使っていますが、心肺機能が向上が数値で分かります。
長時間のサイクリングでも筋肉の疲れがかなり軽減されましたよ！

百害あって一利なし！
禁煙はメリットばかりです。

禁煙しようかな、、、
と思っているそこのあなた
出来ますよ‼️応援します。

そういえば忘れてました。
石垣島２日目！💦
この日は生誕58回目のバースデー🎂

夜は行き当たりばったりで食事も予約せずな１日だったのですが

元気クールのお店でビギンの比嘉栄昇さん率いる『ヤファイアンアッチャーズバンド』のライブの告知が！こりゃ観に行くしかねぇ〜と言うことで会場の万世館へ
目の前で栄昇さんの歌を生声で聞けました。
三線の花、島人ぬ宝、竹富島で会いましょう、3曲ビギンやってくれました！目頭が熱くなりましたよー🥹
チケットなんと3千円。安っ‼️

最高なバースデープレゼントです。

しかし〜栄昇さんの息子さんの健二郎くんの歌声が初期のRCサクセションの清志郎のようで気に入りました。
そんな最高なバースデーナイトでした。
https://youtu.be/h3AjRWHGoto?si=YFOuVUypiFQCNpQe

あっ昼間はシュノーケルして来ました。どん曇りで残念なお天気でしたが


綺麗な海を見られました。
動画はこちら見てね〜

週末は奥多摩へ紅葉🍁でも見にいきますかね！

それではまた👍

ロードバイクのコンポーネントを変更しました。
と言うかグレードアップと言うか、、、

今まではワイヤーの引く緩めるの動作で変速していたのですが、その動作を全て電動に変えました。

私の乗っているロードバイク（フレーム）
は古い設計のフレームなので電動システムには対応していなくて

そんなフレーム（自転車）に最新の電動システムを設置するにはそれなりの知識のある方でないと厳しいのです。
もちろんDIYなんてとてもじゃないですがむーりーです😆

長年お世話になっている福生の自転車屋さんに預けて取り付け整備をお願いしました。


画像では対して変化なしの私の自転車です💦

自転車お乗りでない方には伝わらない話ですが
ワイヤーを引く動作が電動になると表現できないほど楽なのです。疲れてくると、引いたつもりが引ききれてなくて、ワイヤーが戻りガチャンとギアが元に戻るあの嫌な感覚非無です。そう言った不具合が一切ないので精神的にも体力的にもかなり楽です。
コスパは最高ですね‼️

メリットばかりのDi2化ですが、あえてデメリットと言うか改善してほしい点を上げるとすれば、スマートフォンとの連携に時間がかかるのと、現在の設定値を確認しずらいです。これはシマノのアプリの改善点になりますかね、実際の走りにはなんら影響無いです。文明の進化は凄すぎますな‼️シマノさんすげーよ😁