いっちっちのブログ一覧

ここ数ヵ月のダイエット効果を確認するのだ♪ がくーんとコレステロール値が下がっている、、、 はずである(爆 (￣^￣)
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これつけて二時間ほど歩いてきました 恐ろしいほどふくらはぎ、フトトモ、腹筋に負荷がかかります 歩いているだけなのに右膝の裏側が痛くなってきましたw 「これ、重すぎるんぢゃね？！」 取説を見ると、棒状の重りを抜くことで重量調整可能、、、 なにかを使い始めるときには まず取説を読みましょう(- ...
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流石に雲っているとまぶたが重いw がんばれ、まぶた 明日乗りきれば連休ですぅ しかしジョギングの影響か 右膝が微妙に痛み始めましたw
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スパワールドでお湯に浸かっているだけでは 休日もったいない とくだらない思考回路が働きました で、ちょいと走ろうとジョギングしたわけですが 信号に全く引っ掛からない(爆 お陰でいつもより長いコースをながーい時間走り続けたわけです(^-^; 結果、、、太ももパンパンw 脹ら脛パンパンw いつも ...
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茹だるような暑さも収まった今日この頃 スポーツの秋である と自分に言い聞かせて走ってきました 正直なところ、この夏は昼も夜も暑すぎて 体脂肪を燃焼させるほどの運動はあまりできなかった 反省の意味も込めつつ、徐々に体をならしていかなくては。 とジョギングの方針を決めて、休まず40分！ ゆっくり ...
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先ほどお仕事を終えてきましたので 無理矢理連休初日をスタートw 一時間ほど走ってきました さすがに熱帯夜とはよくいったものです ちょっとしたサウナよりも効果的 晩飯の時に飲んだ水分が全部出ていった気分でし(-_-;) さて、明日の墓参りに備えて寝ますかね
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ビタミンはミネラルと抱き合わせでないと機能しないらしい というのはネット検索であり、僕の知識ではない。 が、他に情報もないのでちょいと高いが購入。 どうせ自炊しないし、大きめのやつで健康維持を 目論むw しかしあれですねぇ 自炊できるならバランスよく栄養を摂取できることを 痛感します。 ま、 ...
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今ごろになって筋肉痛がやってきました が、、、 一体いつのジョギングで発生した筋肉痛なのかは 分かりません(爆 先週はなにかと走ったような 記憶に無いような(-_-;) 帰ってトクホン貼ろっと！
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暑くもなく寒くもない 風が吹けばとても心地よい。 ただひとつ 帰り道に飲食店の壁に張り付いていたゴ○ブリと 目があったような気がした以外は満足(爆 しかしあれですねー 駅から遠く離れたところに居酒屋があるのって いいんですかね（発見
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ちと走ってくるかな(^o^) 大体原付で走れる道は暗記した！ あとはいつもの方向音痴がでなければ帰ってこれるはず(爆 遭難した場合はコメント返信できませんので悪しからず(((^_^;)
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