栄養

仕事にいつもお弁当を２つ持っていっています。
とりあえずカロリーは、お弁当＋カロリーメイト系でたりましたが、やっぱり栄養不足。
１日３０品目なんてどだい無理。
毎食違うもの食べればクリアなんだけど･･･。

というわけで今日はお弁当頑張ってみました。
ナスとピーマンとニラとひき肉の味噌炒めで４品目。
卵とウインナーとねぎのみじん切りでスクランブルエッグ作って３品目。
プチトマト２個で１品目。
ご飯にかける鮭そぼろと黒ゴマで２品目。
えーと･･･ご飯が１６穀米の時は、ソレも数えていいのかな？
１６品目？

とりあえず無理やりだけど、２６品目達成（嘘だ
プラスカロリーメイトかソ○ジョイで完璧（ある程度は）