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2010年10月23日

参った

昼間ベランダで洗濯物干してたら腰に激痛発生
よつんばいでフリーズ状態。

もしかして・・・
コレが噂に聞くギックリ腰ってやつですか！？

もともと生まれつき多少腰痛のケがあり
数年前にもらい事故で２度ムチウチやっていたし
その際のＣＴ結果でも「ヘルニア寸前」と言われていたので
いつかはなるかと思っていたけれど。

「要（かなめ）」とはよく言ったモンで腰ダメなだけで思うように動けず
着替えも歯磨きも食事もすべてがミッション状態。
映画「スパイ大作戦（ミッションインポッシブル）」シリーズの
トム･クルーズの命がけのミッションよりも
ストッキング履くほうが絶対！
難易度は高いとココに自信を持って断言します。

とりあえず静かに寝ることにします。

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Posted at 2010/10/23 19:35:37

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トラオゼ 2010年10月23日 23:32 大丈夫ですか(・・？) 気温が下がるにつれてケアが重要になってきますよね(>_☆;) 安静第一で無理しないでくださいね。ワンちゃん達が温かく見守ってくれるといいですね♪	コメントへの返答 2010年10月24日 19:37 ありがとうございます。とりあえず動く必要がない時は安静に寝ています。といっても自分のことは最低限自分でできるのが唯一の救いです。早く治して自由に動きたいです・・・。ワンコたちにも”見守ってて”ほしいですね・・・。
redvtec0405 2010年10月24日 15:45 携帯から更に仕事場から参りましたぎっくりですかだいじょぶですか癖になるらしいから大事をとってゆっくりお休みください。しばらく、元気な三人とは隔離態勢に入ったほうがまだ、ぎっくりとかしたことないんですが、痛いんでしょうね	コメントへの返答 2010年10月24日 19:42 ありがとうございます。重いものはもてませんが、とりあえず自分の世話は自分できるのでホッとしてます。要介護にならなかっただけ感謝です・・・。カゴに入った洗濯物を取ろうと腰をかがめただけでなるとは・・・あなどれませんギックリ。ぜひ私のようにならない為にも日頃から体がなまらないようにしてください！痛みはですね・・・うならずにはいられないくらいの激痛でした～。
Shige-rin 2010年10月24日 17:08 あいた～　やっちまいましたかワタシもヘルニア持ちですが、子供と遊んでいた時に激痛に見舞われ、その時は一瞬、世界がモノクロに見えるほど固まりました。やっぱり咳もクシャミもできず、数日動けませんでしたよ。無理は禁物。くれぐれもお大事に。	コメントへの返答 2010年10月24日 19:45 やっちゃいました☆ 今のところ起き上がって自分の事は自分でできますし、一般的なイメージのギックリほどはひどくないようです。まあそれでも腰に負担かかってるのは感じるので・・・。なんとか整体このまま通って普段の生活に戻りたいですね～。がんばります！
†††† 2010年10月24日 17:12 ぎっくりは正に「魔女の一撃」と言われる程の激痛ですからね俺は過去に数回ぎっくりを体験してますめちゃくちゃ痛くて最低10日はほぼ身動きがとれなくなります・・靴下履くのが痛いんですよ・・最初のぎっくりはテレビのリモコン取ろうと腰を曲げた瞬間に「ガコッ！！」と言う鈍い音と腰を襲った衝撃と激痛で倒れ込んで冷や汗ダラダラになったのが最初の体験でした・・ちなみに俺はぎっくりになった時は痛くても腰をゆっくりと左右に曲げたりとストレッチをしてます急に動かしたりは良くないけど適度な柔軟体操はした方が楽になると個人的に思ってます早く治るといいですね・・それではお大事に	コメントへの返答 2010年10月24日 19:49 初めまして～。経験者の方ですか・・・何度もは辛いでしょうね。動けないほどとは・・・私は軽めだったのかゆっくりながらも一応背中がまっすぐであれば動いて何でも出来る感じです。なったときも特に音はなかったので・・・。靴下が腰曲がるので一番きついですよね、確かに。私も整体の先生の指示通りにしています。一刻も早い回復をしたいと思って安静にしています。ありがとうございます。
赤ＥＫ 2010年10月24日 17:21 お疲れ様です～いや～大変でしたね（汗）私も去年腰をやってしまいました。歩くのもままならず、大変でした・・・腰に直接注射をうってなんとか楽になりました。ちなみに私の腰痛克服法は完全に超体育会系的発想なんですが背筋を強化することにより克服しましたよ！ｗでも、ヘルニア持ちだとあまりおススメ出来ませんね～	コメントへの返答 2010年10月24日 19:56 ありがとうございます。赤EKさんも経験者ですか～。どうもみなさん結構重症なギックリで苦労されたようで・・・私は必要ならばいつでも起きて動ける程度で今日もシャワー浴びてしまいました・・・。とはいっても長時間経っているとやはり腰に負担がかかって支えきれなくなっていくのがわかるので、用事を済ませたらさっさと横にはなっていますが。注射は・・・筋肉注射ですよね？想像するだけで非常に痛いです（><）前回のもらい事故でムチウチになった時に、私も背中の筋肉をつける運動を先生に指示されやりました。もちろんヘルニア持ち用の軽いヤツなので平気です！治ったらもうちょっとやらないといけないですね・・・。

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redvtec0405 2010年10月24日 15:45 携帯から更に仕事場から参りましたぎっくりですかだいじょぶですか癖になるらしいから大事をとってゆっくりお休みください。しばらく、元気な三人とは隔離態勢に入ったほうがまだ、ぎっくりとかしたことないんですが、痛いんでしょうね	コメントへの返答 2010年10月24日 19:42 ありがとうございます。重いものはもてませんが、とりあえず自分の世話は自分できるのでホッとしてます。要介護にならなかっただけ感謝です・・・。カゴに入った洗濯物を取ろうと腰をかがめただけでなるとは・・・あなどれませんギックリ。ぜひ私のようにならない為にも日頃から体がなまらないようにしてください！痛みはですね・・・うならずにはいられないくらいの激痛でした～。
Shige-rin 2010年10月24日 17:08 あいた～　やっちまいましたかワタシもヘルニア持ちですが、子供と遊んでいた時に激痛に見舞われ、その時は一瞬、世界がモノクロに見えるほど固まりました。やっぱり咳もクシャミもできず、数日動けませんでしたよ。無理は禁物。くれぐれもお大事に。	コメントへの返答 2010年10月24日 19:45 やっちゃいました☆ 今のところ起き上がって自分の事は自分でできますし、一般的なイメージのギックリほどはひどくないようです。まあそれでも腰に負担かかってるのは感じるので・・・。なんとか整体このまま通って普段の生活に戻りたいですね～。がんばります！
†††† 2010年10月24日 17:12 ぎっくりは正に「魔女の一撃」と言われる程の激痛ですからね俺は過去に数回ぎっくりを体験してますめちゃくちゃ痛くて最低10日はほぼ身動きがとれなくなります・・靴下履くのが痛いんですよ・・最初のぎっくりはテレビのリモコン取ろうと腰を曲げた瞬間に「ガコッ！！」と言う鈍い音と腰を襲った衝撃と激痛で倒れ込んで冷や汗ダラダラになったのが最初の体験でした・・ちなみに俺はぎっくりになった時は痛くても腰をゆっくりと左右に曲げたりとストレッチをしてます急に動かしたりは良くないけど適度な柔軟体操はした方が楽になると個人的に思ってます早く治るといいですね・・それではお大事に	コメントへの返答 2010年10月24日 19:49 初めまして～。経験者の方ですか・・・何度もは辛いでしょうね。動けないほどとは・・・私は軽めだったのかゆっくりながらも一応背中がまっすぐであれば動いて何でも出来る感じです。なったときも特に音はなかったので・・・。靴下が腰曲がるので一番きついですよね、確かに。私も整体の先生の指示通りにしています。一刻も早い回復をしたいと思って安静にしています。ありがとうございます。
赤ＥＫ 2010年10月24日 17:21 お疲れ様です～いや～大変でしたね（汗）私も去年腰をやってしまいました。歩くのもままならず、大変でした・・・腰に直接注射をうってなんとか楽になりました。ちなみに私の腰痛克服法は完全に超体育会系的発想なんですが背筋を強化することにより克服しましたよ！ｗでも、ヘルニア持ちだとあまりおススメ出来ませんね～	コメントへの返答 2010年10月24日 19:56 ありがとうございます。赤EKさんも経験者ですか～。どうもみなさん結構重症なギックリで苦労されたようで・・・私は必要ならばいつでも起きて動ける程度で今日もシャワー浴びてしまいました・・・。とはいっても長時間経っているとやはり腰に負担がかかって支えきれなくなっていくのがわかるので、用事を済ませたらさっさと横にはなっていますが。注射は・・・筋肉注射ですよね？想像するだけで非常に痛いです（><）前回のもらい事故でムチウチになった時に、私も背中の筋肉をつける運動を先生に指示されやりました。もちろんヘルニア持ち用の軽いヤツなので平気です！治ったらもうちょっとやらないといけないですね・・・。

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