こなー＠食屍姫メルのブログ一覧

別に目的とかないのに急に筋トレに目覚めた僕です。


少し前からダイエットはしてたのですが、どうせ痩せるならと思って筋トレを始めました。


筋トレをするまでは食事制限と軽い腹筋をしてましたが、それで二ヶ月で10キロ近くおとしました。


その限界が見えて来たので、仕事から帰ってからここ一週間はウォーキングしてました。他にもゴムチューブ買って胸筋やら背筋とかにぎにぎするので握力とか。



最初は30分から50分程度。

少し遠出して60分。


休みの日に2時間ばかし。


仕事終わってから片道1時間の往復。


と、来まして、今日の仕事終わりに時間があまりとれなかったので……それならジョギングに変えればいいんじゃないかな？わ？と思い走ってみました。



前までは走ってもすぐ息が切れてしまってたのですが、驚く事に往復6キロのコースの大半を走ってもそんなに苦にならなくなってました。



自分でもびっくりする位走り続ける事が出来て驚いてます。


それでいて、今までで一番汗もかいたので達成感が半端なかったです。



明日は僕の誕生日の前祝いを仕事場の方がしてくれるので少し食べてしまいますが、その分朝から走りに行こうと思ってます。


痩せて何がしたいとかはないんです。
ただ、そろそろ痩せないとまずいなぁと思い始めました。

いい天気だ…。


僕は知っている。
日陰で水道があって洗車出来る所を…。



そんな感じで、姉貴の家で水道借りて洗車してきました。
普段、ウチの夕飯をかっさらってってるのでまぁいいでしょう。
甥っ子の相手もたまにしてるしw





こなーさんがピットインしました。



誰もいない……洗車するなら今の内。

　（´◇｀　）＜だれもいない
　（つ　ノつ
　　（　　）　＜洗車するなら今の内
　　　│￣＼
　　




まず、水分を補給します。
タンパク質も摂れて、汗をかくにはぴったりです。






洗います。





休みます。


しゅーりょー。



毎回思うのが、汚れが落ちる落ちる。

車好きが全員洗車好きなワケじゃないですからねぇ…。
僕は好きでも嫌いでもないですけど、実家に洗車出来るスペースあれば毎週するかなぁ…。
んで、洗車からの日曜の朝ドライブ。
んー勝ち組ですねぇ…。



この家、さりげなく屋根付きのスペースが軽自動車一台分と普通車一台分あるんですよねぇ……羨ましい。
僕も住むならこんな家がほしいんですが。



負け組なんで無理ですね…。
いつかやっすい駐車場つきの賃貸借りてくらそうかな？？

わい、プラッツさんの10キロの軽量化に成功！！



単純に僕がこの2ヶ月で10キロのダイエットに成功しただけです。



最初一ヶ月はただ食事制限での減量。

2ヶ月目は炭水化物抜きの食事に変更。
低カロリー高タンパク質の食事です。


飲み物を豆乳や野菜ジュースに。
食べ物は野菜と大豆製品に鳥のササミ等をメインに。

まだまだですが、痩せてるのを実感出来てるんで毎日楽しいです。


目標はキャスター付きの椅子に立って後輩くんに椅子を回させて職場でセルフライザップのcmをやる事です。



昔、ある方が言ってました。

一番の軽量化はドライバーのダイエットだと。



10キロですので、スペアタイヤ下ろすくらいの効果はあったかな？？

わいのプラッツさんの排気音がうるさいと苦情が来た模様。
アイドリングがうるさいとの事。

多分、最近建った新築の家から来たものと思われます…。


ecv入れる？？
サイレンサー入れる？？
マフラー戻す？？


どれもナンセンスですね。



色々調べて三年越しに実現したやっと手に入れた音です。


なら、ゆっくり出し入れするしかないのかなぁ？
っても、非常識な時間に帰って来たりしてませんけどねぇ…。


朝は7時。
帰りは17時から21時くらい。

たまに遅くなりますが、その時は流石に気を遣ってます。


朝の6時だかにアイドリングしてるとかいうてるらしいですが、そんな時間にはそもそも起きてません。


正直、午前3時過ぎに毎日仕事に行くのに出て行くルーテシアのがアイドリングしてるし迷惑ですし、僕より長い時間アイドリングしてる車は数台います。

完璧に車の見た目で入られてます。
オタクならビビって注意されたら態度変えるだろうとか思われてるんですよね。


てか、そんな事面と向かって言えばいいのに…。


どうしたらいいんですかねぇ…。



皆さん、そういうトラブルってありました？？
とりあえず、駐車場付近で人にあったらうるさい車ですいませんねーって明日からは言うつもりです。

本当、ちらほら無灯火な車が多い。

お前が見えるかどうかなんて知らねえんだよ。
お前がいるのを知らせろよ。



あと、煽ってくるカスが多い。
車間中途半端に詰めないでください。


あと、チャリダーが平日にも沸いてます。
俺は風！！っておもってるそうですね。



早くおわんねーかなー夏休み。