明日は本当に無駄遣い・・自分が悪いから（涙）

イイね！をつけさせて頂きましたが　本当はザンネン！とつけたいのですが・・・

１日で４キロダイエットすれば買わなくても済みます。

いや、ホント
残念なんですよ(涙)
考えてみたら、職場の
階段降りるときに
お腹が
ダプンダプンと言い始めたのが
今年なんですよ(涙)
い、1日4キロ・・そりゃ鬼です(笑)

他人様のことはどうこう言えません・・・自爆

お互い目標決めて
ウエイト落としましょうか？(笑)

ワタクシメ、今月に入り1週間で3kg太りました(汗)
こうなったらお台場で例のスーツを買ってみてはいかがでしょうか？

えーと、何でしたっけ？あのアムロ着用の…

伸びるスーツ？

1週間で３ｋｇ・・
んじゃ、おいらまだ
大丈夫・・な訳も無く(涙)
お台場でスーツを買うのも
アリなのかもですが
あまりにキツくて
アムロ　逝きます～！
になりそうで(汗)

お腹周り、成長しましたね～( ﾟДﾟ)
まぁ多少は仕方ないかな～って気もします(*´‐ω‐)) ｳﾝｳﾝ
ウチの旦那は、お酒は飲まないのですが、出張やら色々で増えてしまって。
毎朝ウォーキングしていますよ～
一応、ギタリストなので、シュッとしてなくちゃ！ってことみたいです(;^ω^A

成長しすぎで・・(涙)
出張だと、その土地土地で
美味しい物に出会うとか
ありますし・・
おいらは一応
弄りストなのでやっぱ
シュッとしてないといけないので
ダイエットします(笑)

僕がやってしまった失敗は、布地に虫食いの穴を開けた事です。
あれもショックが大きいです。

僕もお腹がきつくなったので、腹筋してどうにかもたせてます。

おいらも以前着ていた
Ｔシャツがお腹のシルエット
目立って着れなくなりました・・(涙)
これもショックで・・
腹筋、これ大事ですよね
おいらも今日から少しづつ
数増やしながらやって
行こうと思っています～

私も数年前にMAX７５Ｋｇの時、七さんと同じ状態に・・・・・・
チャックだけ閉めてベルトで無理やり履いてました（笑）

え！ひとりちゃんさんも？
見た目そんな感じには
見えなかったですよ～
無理矢理履くと
しゃがめなくなるし
しゃがむとお尻の部分が
破けそうで怖いですよね・・(涙)

おはようさんです！(^_-)-☆

正月明けの僕状態ですね～。(>_<)

ズボンが履けない＆キツイのも理由で、ダイエットしてたんですよ。(笑)

二ヶ月で7kg減、無事戻りました～。ヽ(^o^)丿

が、少々危険なダイエットだったかも。(^_^;)

やっぱ毎日、風呂上りに体重計乗るのが、一番イイと思いますよ。(^_^)v

こんにちは！
おいら、ずっと正月明け
状態です(汗)
るいすさんのダイエットって
やっぱウォーキングですか？
2ヶ月で７ｋｇは凄すぎです！
で、やっぱ洋酒で燃焼率
高めてダイエットしてたんですか？？

おはようございます♪

息子さんのチャリを借りて・・・( ´艸｀)
自分は今年になって3kg減量しましたよ〜♪

こんにちは！
チャリで３ｋｇ減ですか！
やっぱ息子のチャリ借りて
走ろうかな・・
市内だったら坂道無いし
トレーニングと地元散策と
両方出来ますし
あ、今度お会いする際は
チャリで、アノ場所行こうと
思っています～！

ありゃ Σ(-∀-ﾉ)ﾉ
ぷよぷよのお腹 (笑)

ダイエット頑張ってね〜♪

ね、情けないですよね（涙）
減量して、また焼肉きんぐに
行けるよう頑張ります・・（涙）

自分もスーツ着る機会にはサイズが合わなくなってます(苦笑)

なのでイオンブランドの安物スーツをその都度買ってます(笑)

おいらも昨日ユニクロで
買ってきましたが、色々
合わせたら結構なお値段で・・
次もし、着ることがあった際は
ユルユルで着れないって
思えるようにします・・（涙）

ジョギングしましょう！
ジョギングのあとのビールうまいですよ！

じつは私。
ジョギングはじめて10年ちょっと。
15キロダウンしましたよ♪

ジョギングは一番
ダイエットに向いてる感じ
ですよね～！
まずはウォーキングから
徐々に走りをいれようかなぁ
膝に負担かからない体重に
したいです（涙）

こんにちは！(^_-)-☆

歳を取ると必要カロリーが減ってくるということで、食べる量を減らすという方法に。(^_^;)

僕は、最初の一週間、夕飯だけという少々危険なダイエットしてました。(笑)

合わせて、軽い運動をしてという感じで。

なので、胃が小さくなったのか、量をあまり食べられなくなりましたよ。(>_<)

あっ、マジレスしちゃった。(爆)

やるとすると極端な僕なんです。(^_^)v

えっ！夕飯だけ？
それで７ｋｇ減だったんですか？
そっかぁ
おいらはまず、帰宅が早いと
ご飯の時間までお菓子を
間食してたのも原因なので
それをキッチリやめます
それと、外食の場合
２品食うのも止めます
晩御飯の米も今までの
３分の１にしてみます・・
つらいなぁ（涙）