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イイね!
2016年01月05日

反ライザップ的ダイエット 12月の結果

こんばんは
今日は仕事始め
いきなり、中華で操業してる
取引先からの大量注文で
バタバタして、即現実に
戻れました。
年末年始の食べ過ぎ
呑みすぎが即解消
されそうです。

んで、去年12月のダイエットの
結果です



12月は忘年会とか飲み会とかで
忙しくって、かつ仕事も激務で
ワンダーコアをちょっとサボリ気味でした(汗)
黄色部分は11月最後の結果

種目数字
4・・スクワット3種
5・・チャリ通勤(往復7km平均時速15kmママチャリ)
6・・都内ウォーキング
10・・ワンダーコア




体脂肪が、どうしても呑みが多くて
食べ物もライザップぢゃないんだし
体力仕事だから、あれもダメ、これもダメなんて
それこそストレスになるので
食べたいものは食べて、量を減らす
でカバー
でも、なかなか落ちません・・



12月30日は、宿舎で腹筋やったので一応
種別番号10番ワンダーコアやった事にしてます
先月、だいぶ62kg台へも行ってまして
29日は朝昼減らしての焼肉オフで食いまくり
でも、ホテル帰って青汁呑みましたよ
で、30日は朝サンドイッチだけ
昼は若鯱屋でセット食べただけで
帰りの運転から帰宅まで一切食べず
と言うか、運転してるとお腹が減らないので
そのまま帰宅でした
それでか、31日は62.5kgでした・・
で、正月一昨日まで飲み食い酷かったですが
歩いたりとかしたので
昨日は1kg増えてただけで済みました。

4月の検診まで、あと2kg
これが難しいんだなぁ・・(汗)

デブでも、これだけ動けりゃ
ダイエットしないんですが・・
史上最強動けるデブ・・の師匠



ブログ一覧 | プロジェクトX ダイエットへの険しい道のり | 暮らし/家族
Posted at 2016/01/05 20:13:06

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この記事へのコメント

2016年1月5日 20:42
サモハンカッコイイですね~(^-^)V 若い・・・(^-^)
ホントあの体系であの動きは凄すぎます!
あれだけ動いてなんで痩せないんですかね~(^_^;)
カロリーの消費量が半端ないからその分めっちゃ食べるのかな?(^-^)

あと私が好きな場面は、戦ってるアクションはもちろんですが、
ブルースリーとかジャッキーがよく服を掛ける棒というかハンガーみたいなやつで
鍛錬してる場面がありますよね?あの速さがカッコよくて好きです!(^-^)V
コメントへの返答
2016年1月6日 12:36
サモハンさんは、世界で一番の
アクションスターですよね!
あの人、あまりワイヤーワークで
技使ってないのが凄いです
しかし、大御所になった今でも
全く痩せないのがまた凄すぎで(笑)
鍛錬の道具、あれって確か
木人椿って道具だったかと・・
あれ、詠春拳で使う道具で
ブルース・リーが師匠と慕ってった
イップ・マンって師範が詠春拳の
使い手で、そこでブルース・リーが
教わったと聞いてますよ~!

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