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イイね!
2016年12月11日

おはこんにばんは480

おはこんにばんは480 おはようございます。
先日のナイトで転んで
肩と胸の間が痛かったのと
2か月前から肩痛で筋トレ
禁止で、何もかもダイエット関連
やめちゃったので、体重が
増える増える・・
忘年会とか、そうでなくとも
運動せず食ってるから
身体が重いですね。
なので、毎日の体重等のチェックも
やっても仕方ないのでストップしてます。
大晦日に体重計乗っかって
どの位増えてるか、楽しみです(涙)
でも、新年になれば、治りそうなので
3月の健診までは
一番体重が少なかった時まで
頑張って落としてみようかと
思ってます。
食事抜くとか、そう言うつまらない
ダイエットはしませんよ。
食べる量減らしたら、食べたらすぐ
満腹になって、旨い物が沢山
食べれなくなった事がダイエットでの
後悔だったんで、食べながら上手く
ダイエットできればと思います。
とにかく、体重じゃなくて、体脂肪を
減らすだけでいい訳でね。

と、言う事で今日は久々
都内をウォーキングしに行こうかと
思います。
今日は、年末ジャンボも買いに行くついでで
何時もの、新橋烏丸口のチャンスセンターへ
行ってきます。
毎回、当たりませんが(汗)
で、何処歩くかは決めてませんが
今日のウォーキングの目的
世の中で、絶滅危惧種なブツを探しに
また、世の中に増殖し続けてるブツを
見つけながら、歩こうかと思ってます。

もうちょっとしたら、出ようかね。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2016/12/11 08:57:53

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