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  5. おはこんにばんは９９１　M9 [七左衛門@ZC33S]
イイね！
   
2018年12月04日

おはこんにばんは９９１　M9

おはこんにばんは９９１　M9 おはようございます。
今日から3週間位、残業週間になります。
今の職場に入って、連日残業って
初めてかも・・
体力は、何とかなると思うのですが
製造作業で使用する原料が温めないと
使えなくて、それが温まらないうちに
使用するようなパターンになりそうで
そっちが不安です（汗）
温まってないと、作業時間も
大幅に遅れてきますし。
帰りも遅くなると思うので、この期間中は
筋トレも休みの日のみ
週１に変更しよう。
整骨院の先生も言ってましたが
仕事で身体動かしていれば、筋トレを
週1にしても、筋肉は落ちないって言ってましたし
何より疲れている時にやるのは
怪我の元ですし・・
さ、まずは初日が大事
何とかしてきます。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2018/12/04 06:36:09

   

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この記事へのコメント

＊…ユミリン…＊
2018年12月4日 10:02
筋トレ毎日してたのですか？

なんか休むと筋肉落ちそうな気がしちゃうのよね💦

アタシは脂肪が落ちて欲しい( *´艸｀)

残業頑張って下さいね。
スクワットしながらとか、どうかしら？(笑)
コメントへの返答
2018年12月4日 12:52
こんにちは！
筋トレは、１，２日おきにやっていまして
毎日ですと、逆に筋肉を傷めてしまうと
整骨院の先生からレクチャー頂き
守ってやっていました～！
何時もは、ダンベルで９種１０回×３セット
腹筋ローラー１０回３セットを約１時間半
かけてやってます！
でも、呑んだりしてるので、筋肉つくのですが
お腹周りの肉が削げません（涙）
残業、適当に頑張ります（汗）

   

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