連休5日目

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ゆぅぼぅ 2020年5月2日 21:45 ちょっとさっき久しぶりに筋トレしたのでタイムリーなネタです(笑) なんだか楽しそうな器具ですね♪ 興味ありますが、うちには場所がキツいかな(T_T) ちなみに私はスクワットしてました♪	コメントへの返答 2020年5月4日 10:43 おはようございます！ 結構、横滑りで反転する際 腰がキツいです（汗） これを繰り返せるスケート選手って ホント強靱だなぁと改めて 思わされましたね！ スクワット、ダンベル持って トライすると結構下半身の強化が 出来ますよ～！
こす 2020年5月2日 23:16 こんばんは！ とりあえず何もしないのもアレなので、接骨院で教わったスクワットやってます。外でやってる人も見掛けますが、案外やり方間違ってる人多いですね(^_^;A	コメントへの返答 2020年5月4日 10:46 おはようございます！ そうなんですよね！スクワット ってやり方違うと全く強化出来ないのと腰や膝に負荷かかるだけ と言うこともあるみたいで・・ 今回買ったアイテム 広げて滑ってると、ウチのネコ達 がイヤなのか逃げ回るんですよね（汗）