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  3. ブログ一覧 [七左衛門@ZC33S]

七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2016年06月07日 イイね！

この前の無駄遣い・・無駄になるかは自分次第

こんばんは。

今日も涼しかったですね
でも、梅雨の時期の涼しさで
カラッとはしてませんでしたよね。

一昨日、息子に腕相撲で負けて
悔しさが残りまして、もうダイエットは
どうでもいいから、筋トレやろうかと
思った位、ホント悔しかったです。
で、その悔しさ出るちょっと前に
また、筋トレアイテムを
無駄遣いしました。



ジョイナス・ボディーストレッチ
のび～る

こちら、整骨院の先生と筋トレと
ストレッチの話をしてた際
「これ、こうやるとイイですよ」と
整骨院に置いてあったこの器具を
使わせて頂いて、速攻で買いに行きました。



結構いろいろ出来るんですが



こう言うのとか


柔らかいけど、伸ばすと
結構キツいです。


９８０円で、ジムに行った気持ちで
毎日やってます。

まだまだ息子には力で負けたくないし
息子のように、腹筋割りたいし
肉体改造、どんどんやって行きます！

てかね、色々やってたら
まじ、食事の量が減りました。
食えないんです、腹一杯に・・

Posted at 2016/06/07 19:59:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2016年06月01日 イイね！

反ライザップ的ダイエット・・５月の結果

こんばんは。
この時間、凄く涼しくて
昼間の暑さを忘れる位な
気持ちよさです
毎月初めの恒例、ダイエット結果
ですが・・



種目番号
１・・ウォーキング
４・・スクワット
５・・チャリ通
７・・縄跳び
８・・タオル絞り筋トレ
９・・ポタリング
１０・・ワンダーコア
１２・・スマートローラー
１３・・のびーるフィットネス（合成ゴムの器具）


５月前半、世間はGWでしたが
ウチの職場は関係なく仕事でして
でも、家帰って呑んでばかりで
ダイエット？んなもんやってられっか！
に近い気持ちで、呑んで即寝と言うパターンが
続き、数字は正直で何もしないと
増えてしまって久々６５ｋｇ台突入
しちまいました（涙）
ワンダーコアも、こんなに休んだの初めてでした



でも、そろそろ通常のトレーニングしないと・・と
思った矢先に
今度は、五十肩が痛くて、トレーニング出来なくて
危うく６６ｋｇ台へ突入するところでした（汗）
１４日土曜日の４０ｋｍポタリングの日だって
全く体重落ちてないし
こりゃ、もうこれ以上体重減らせないのかと
もう、止めちゃおうかなとも思いました。

でも、ちょうど暑くなってきて
食べる量が減って、やっぱりルーティーン化
しちゃってるんで、一通りのトレーニングを
やらないと眠れないので
五十肩の痛みが関係ないトレーニングのみ
やる事に



２２日の日曜日は朝から暑く、食べる量が少なくて
昼は休みの日は抜き
そして、ヒューズぶっ飛び事件が発生して
暑い中、汗かきながら作業してた事で
一気に６２ｋｇ台へ突入しました。
そして、昨日UPしたスマートローラーと
FBで観た、タオル絞り筋トレも取り入れて
先に、目標達成しました
イチゴバナナさんのような体と体重目指して
暑くなるこれからも、なるべくサボらないで
やって行こうと思います。
９月までに６０ｋｇ台へ！
Posted at 2016/06/01 20:04:04 | コメント(1) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2016年05月14日 イイね！

今日の昼飯は(^O^)ポタリングでナポリタン探し

こんばんは。
おいら、全く知らなかったのですが
さいたま市の大宮駅付近で
何店舗か、大宮ナポリタンなる
ナポリタンを提供していると
調べまして、ナポリタン好きな
おいら、電車で大宮行くのは面倒なので
じゃぁ、久々ポタリング兼ねて
大宮まで行く事に



殺風景な所を通り抜け



訳判らん急こう配の道を
チャリ押しながら上って



このギャップこそが
さいたま市かな。

迷うことなく



大宮駅へ

駅前の駐輪場にチャリ置いて
歩いていくと、下調べしておいた
お店が



伯爵亭さん
これぞ昭和の純喫茶！
躊躇することなく入店します。



店内、もう昭和で時が止まってる！
こう言うお店はスタバとかと違って
落ち着きますね。

そして、食べたのが



大宮ナポリタンセット
アイスコーヒー

で

ゴジャリマス!(^^)!

注文後、店員さんが先に
粉チーズ、タバスコと
あと、見慣れない液体の小瓶を
テーブルへ持ってきてくれました。
そして、ナポリタンが運ばれてきて
さぁタバスコをかけるか・・と
その時にマスターらしき方が
「ちょっと待って！こっちの瓶を
使ってみて！タバスコは酸味が強くて
ナポリタンの美味しさを消しちゃうからさ」と



この沖縄の
島こーれぐすなる液体を
勧めて頂きまして。
こちら、度数３０度以上の泡盛で漬け込んだ島とうがらしが入っています。
これ、七味や一味とも違う、透き通った辛さと
言うのか、ナポリタンの味を消さずに
辛くなった感じで更に美味しさも増しました。
ナポリタンの量も、並盛ではなく、恐らく
中盛り位のボリュームで
ピーマンやマッシュはあたりまえで
イカやベーコンの代わりに
豚こまっぽい肉が入ってました。
遠征して良かったと思う位
辺りのお店でした。
お腹いっぱいになって、この満腹感を
消し去るよう、またチャリを漕いで
地元へ帰りますが、往路と違う道を



でもね、景色的にはちょっと・・







景色楽しまず、向かい風に耐えながら
ひたすら漕いできました。

本日は



距離、４０ｋｍ超え



カロリーは、ナポリタン食べたので
消費しきれてないです・・



梅雨前にもう一度ポタリング
出来ればと思ってます。
Posted at 2016/05/14 18:49:08 | コメント(2) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | グルメ/料理
2016年05月05日 イイね！

反ライザップ的ダイエット・・４月の結果

こんばんは。
今日でGWが一旦終わる方
また、明日も休みの方も
いると思います。
おいらは仕事でしたが
土曜日の夜と、翌日
日曜午後にオフがあったので
とりあえず、GWの思い出が
出来ました。
仕事でも、やっぱGW中なので
朝起きてからの通常パターンでの
生活が崩れ、昼ごはんも面倒で
食べなかったり、夜を抜いたり
でも、翌日の夜は呑みすぎたりと
ちょっと崩れた生活となりましたので
ワンダーコアも５月入って
サボってます（汗）
何もやってない状況
ですが、食事パターンが乱れたので
５月、そこそこ落ちました（汗）
４月は、う～ん・・



種目の数字
４・・スクワット
５・・チャリ通勤
７・・縄跳び
１０・・ワンダーコア
１３・・シリコンゴムトレーニング

仕事が忙しくなって
帰ると、寝落ちするパターンが増えて
ダイエットトレをサボる日が増えました
記入し忘れも多いし（汗）



バカ食いしてないので、６５ｋｇにはなりませんが
６４ｋｇ切ることもありません（涙）
最近、足がまた重く感じるようになりました。



後半、だいぶサボってる。
今日は腰がまだ痛いんで
ちょっとトライしてみて
痛いようなら、ちょっと中止します。
ガッツいて痩せる訳ではないので
５月は、でも１ｋｇ減を目指して
トライしてみます。
Posted at 2016/05/05 18:47:49 | コメント(2) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | その他
2016年04月11日 イイね！

あれから1年・・スーツのズボンが・・・

こんばんは。
今日は強風、花粉も
ぶっ飛んでたようで
仕事中、ホントキツかったです
花粉症、何時まで続くのか・・

何時まで続くと言えば
何時まで続けられるんだ？と
思ってトライしたダイエット
その、ダイエットのきっかけって
1年前の息子の高校入学式に
着ていこうとした、10年前に買った
スーツのズボンが



いくらホックを引っかけようにも
届かなくて



こんな情けない状態だったのと
結局、ズボンとジャケットを買ったと言う
おいらにとっての、趣味のもの買う以上に
無駄遣いをした事が悔しくって
ならば、みんカラに恥さらして画像UPして
1年後、見返してやる！（誰に）と言う気を持って
色々とダイエットに励んで来ました。
それが、このブログ

で、あれから1年経過して、久々
スーツのズボンを履いてみました。
これ、まだ履けないようなら
更なるダイエットのアイテムを
増やさないとと思います。


が


履いてみました



無理にお腹を引っ込ませなくても
入るようになりました！
スーツ捨てずに取っておいて
よかったぁ・・（涙）



当時からウエストが、－４ｃｍだったんですが
たった４ｃｍ少なくなっただけで、履けるように
なった・・
と言うか何時も履いてるGパンがダブついて
ブカブカなんですよ。
でも、まだ通過点
更に1年後、もうちょっと減らして
筋肉を付けて行ければと思ってます～


Posted at 2016/04/11 20:03:15 | コメント(1) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | 日記
 
 

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