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  3. ブログ一覧 [七左衛門@ZC33S]

七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2015年11月23日 イイね！

しち散歩・・爆発知らずに靖国参拝

こんばんは。
今日は寒くもなく、暑くもなくな
歩くには、とてもイイ気温でした。
なので、今日は無理のない程度の
ウォーキング散歩へ行ってきまして
行った先は



靖国神社へ参拝に
既に左側にオマーリさんの姿が
ありますが・・



今日は七五三で来られてる方もそこそこ
いましたが、何か少ないような気も
餅つきもやってました

神社は奥の方にあるのですが
そちらへ行こうと思ったら



要人か、政治家が参拝に来るのか？と
思ってました。
じゃないとこんなにケーサツいませんもんね



・・にしても
ちょっとケーサツ車両多くね？



やっと着きました。
今年は戦後７０年
ばあちゃんに、お国の為に戦った兵隊さんには
感謝しなきゃダメだよと教えられたおいらは
何度か、こちらへは参拝に来ています。
この後、横にある遊就館へ



こちらを観に行きまして



こちらの展示物、少なくなりました？
以前は人間魚雷とかあったような・・

一通り見学して、外に出たら



やじうまがいまして
何を見てるのかなと
一緒にやじうまになりました所



久々黄色いテープを観ましたが
奥の方で何やらやってました



私服、制服、ぶ厚い防弾着てる奴
消防の方々も

事件か？と思いましたが
この時点では全く内容判らずで



宮司さん達も集まりだして

はて、傷害事件かな？と思い
神社を後にしましたが
その間にも、各テレビ局のクルーが
慌ただしく動いてたのと
更にケーサツ車両が増えてましたが
気にせず、次に行きたかった昭和館へ
行きました。
出てからすぐ、みんカラと
LINEを観たら



こすさんからのコメと



香港から、李さんが



おいらが到着するちょっと前に
爆発騒ぎがあったんですね・・

最近、フランス等で起きているテロも
ありましたし、帰りの地下鉄乗車時も
ここで爆発したらどうしよう・・とか
早いとこ自宅に着いてほしいと
乗車時間内はヘンな汗が出てきました
これが、高速道路等にも及ぶと
オフ会へも行けなくなるしなぁ
テロ、ゲリラ行為に及んでる皆さん




無駄な戦い、もう止めましょうや。







Posted at 2015/11/23 17:22:20 | コメント(3) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | 旅行/地域
2015年11月06日 イイね！

反ライザップ的ダイエット　１０月の結果

こんばんは
今日も暑かったですね
今週は仕事もバタバタしてて
かつ、仕事ぢゃない仕事も
多くて、しかも明日も出勤だし
だけど、早く仕事終わらせれば
チーバナイトプチぢゃないけど
プチオフ・・へ行こうと

えー、１０月のダイエットは
なんか、動きが滞って
変化なしですね



血圧計測は・・
電池切れにて放置してまして（汗）
でも、だいたい上が１１０前後で下も６０台だから
測らなくてもいいかと

種別番号は

１・・ウォーキング　
２・・ジム　
３・・エキサイトボクシング　
４・・スクワット　
５・・通勤自転車　
６・・都内ウォーキング
７・・縄跳び　
８・・素振り　
９．ポタリング 
10・・ワンダーコア  
11・・フィットネスパーティー 
12・・ワンダーコアトレーニング
13・・のびーるフィットネス

ほとんどやてない種目ばかり（汗）



ただ、こうやってみていると
６５ｋｇには行かなくなったなと
食事は毎食少し減らしてるだけで
呑みの時は、乾きものも多いです



これからの季節
汗が出なくなりますので
逆に体を動かしやすくなるかなと
ポタリング、ウォーキングを増やせば
種目減らしても減量出来るかな

で、毎日スクワットは欠かさず
やってまして
こう言うのをやってます





これ、、結構キツいですよ。
それと



これは意外と、もっとキツい

あと



これもキツいです

３種１日６０づつだけ
足がガクガクになります

あと時間が空けば



これはキツくないですよ
結構肩から首になけて筋肉
付いてきました

とりあえず今月に入って
６３ｋｇから６４ｋｇの間を
行ったり来たりしてるので
来月には６３ｋｇ台に突入するでしょう
やっと８ｋｇ減、最近足が軽くて
駆け足も軽くなりました


Posted at 2015/11/06 19:56:05 | コメント(5) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | その他
2015年10月24日 イイね！

代償が大きかったウォーキング

こんばんは
今日はちょっと
暑かったかな
久々汗が出たし

今日は、GW前に
トライした都内ウォーキングの
続編トライしました



山手線の中を
山手線最南端の駅と
最北端の駅を歩くべと
トライしました
この、大崎駅がスタート



今回は、坂が多すぎ



オマーリも多すぎ



首相官邸眺めて



武道館前でドクペ呑んで
休んで



東京ドームスルーして




hataボー君は
絶対行った事のある所もスルーして



山手線最北端の田端駅まで
歩きまして




約１７．５ｋｍ歩きました

途中で棄権したくなかったので
最後まで歩きましたが
駅の階段降りれない
まともに、歩けない
左ひざの痛みが取れないと
代償が大きくなってしまいました(涙)
でも、都内は変化が多くて
歩くの楽しいですよ

詳細は、こちらに
UPしました
Posted at 2015/10/24 22:46:11 | コメント(4) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2015年10月13日 イイね！

無計画ポタリング

こんばんは
今日は暑かったなぁ
昨日はそんなに暑くなかったのに

昨日はまた、ポタリングを
しました

前回は、地元の市境を
走りましたが
今回は、地元の隣
せんべいで有名な

草加市

の市境を走りました

草加市は



こんな形の市ですが
地元越谷市の約半分の
面積なのでチョレーなって
思い、トライしました



ほぼ上の地図に似たような
経路で走りましたが
青い線の部分、市境ですが
疲れちゃって、そのまま越谷へ
入って帰りました

市の面積も小さいから
楽勝かと思いきや



こんな看板出てきて
パニくって、どっちの方向
走ってるか判らなくなり・・
ちなみに、マイルールで
スマホに絶対頼るな！
としてますので、グーグルマップ等は
観ません




いつの間にか、草加しぢゃないし



越境ばかりしまして



こんな車見つけたり



新しい食べ物屋が出来てたのを
知らなかったり

面積が越谷市の約半分でしたが
市境がジグザグだったり
迷子で何度も同じ場所走ったりで

結局



先日の越谷市境を
ポタリングした時と同じ
距離を走りました

詳細を　フォトアルバム　に
UPしました
ポタリングをやろうかな？な
方に参考居なるかな？？
Posted at 2015/10/13 22:00:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2015年10月02日 イイね！

反ライザップ的ダイエット９月の結果

こんばんは
今日は、先日水没した
営業用トラックを何処へ
引き取ってもらうか
営業さんと考え
配達行くからと
丸投げで、結局おいらが
探す羽目に
でも、以前アフリカ系の兄ちゃん達が
屑鉄あるか？て飛び込みに来た時に
名刺もらったのを思いだし
その兄ちゃん達に電話し日本語苦戦しながらも
来てもらう事に
で、水没して動かないけど
兄ちゃん達、直すのとかエンジン積み替えとか
得意でしょ？と
で、走行距離も少ないしエンジン以外は生きてるよと
で、他も引き合いあるからモタモタしてると売れちゃうよと
ハッタリ効かせて、１０諭吉即決
営業さんが贔屓にしてる中古トラックで今回新たな
トラックを買うも、引き取り料いらないからタダで
持ってくと言われてた車両
５諭吉も出してくれれば・・と思ってましたが
アフリカじゃ、まだこんなトラックも高く売れる様で・・
半分の５諭吉は、成果報酬という事で取引成立～

でもね、財布の中に入れても
すぐ減っちゃうんですよね
なかなか減らないのが、体重という事で
前置き長くなりましたが



先月最後が６４．９ｋｇ
６４ｋｇ台から６５ｋｇ台を行ったり来たり



１・・ウォーキング　
２・・ジム　
３・・エキサイトボクシング　
４・・スクワット　
５・・通勤自転車　
６・・都内ウォーキング
７・・縄跳び　
８・・素振り　
９．ポタリング
10・・ワンダーコア
11・・フィットネスパーティー
12・・ワンダーコアトレーニング
13・・のびーるフィットネス

なんですが・・
ほぼ行ってるのが
スクワットとワンダーコア
呑んだ後は、やらずに寝ちゃうとか
チャリ通勤だって、９月前半は雨続きで
車通勤だったし
９月はサボリ過ぎたこともあってか



０．５ｋｇしか減りませんでした
しかも昨日は６５ｋｇへ逆戻り（涙）
みん友さんも何人か、ワンダーコア+αな
トレーニングと食改善をやって
結構ダイエット成功してる方が
居る中で、おいらは滞り
意志が弱くって、ちょっと疲れると
何もしない事も多いので、今月は
もうちょい動ければ・・と思います
ホント、情けないですね

こんだけ動ければいいなって事で
これ観ながら呑みます・・

Posted at 2015/10/02 19:32:20 | コメント(3) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | 暮らし/家族
 
 

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