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2009年01月20日 イイね！

シェイプボクシング解禁！


あばら骨骨折から１０日
今日お医者さん行ってレントゲンを撮ってもらって
先生
「だいぶ良くなってるね。じゃぁ２週間後
まで様子見ましょう」
私
「あの、お風呂浸かるのもういいですか？」
先生
「血行が良くなるので入ってください」
私
「あの、縄飛びは大丈夫ですか？」
先生
「構わないですよ」
私
「アルコールは飲んでいいですか？」
先生
「飲みすぎなければ良いですよ、その代り飲んだと
薬は飲まない様に」
私
「あと、シェイプボクシングをやっていいですか？」
先生
「大丈夫でしょう。スパーリングでなければ
いいでしょう」

と言う事で、今日からまたダイエットメニュー再開



１週間以上サボってますので、動けるか？



今日もこのインストラクターにお任せメニューを

お任せメニューはランダムに毎日３種類
苦手なメニューもあります。
基本はパンチング、これが超ハードで短時間で息切れ・・



ＢＧＭなどもいろいろ選択できますよ。



パンチが速かったり遅かったりで本日ミスパンチ２発・・



身体能力２１歳？マジですか？

寝る前にアバラが痛くなければ腹筋やってお終いにします。

昔履いてたジーパンが履けるように・・

Posted at 2009/01/20 23:32:27 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記

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