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七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2016年03月01日 イイね！

反ライザップ的ダイエット・・2月の結果

こんばんは
今日は風が強くて
またまた寒さが戻ってしまいました
でも、明日以降は、暑いくらいの
天候になるらしいですね。

そんなこんなで、ダイエット初めて
約10か月に入りました
が
しかし、最近筋肉付けるトレーニング
やってるからか、いや
ちょこちょこお菓子を食べ始めたからか
体重が減りません
が
バカ増えもありません



先月最終日は、６４．４ｋｇでした
先月から、縄跳びも15分ぶっ通しで飛んでまして
これ、結構カロリー消費するんですよ
縄跳びは最強です

ちなみに、種目の番号は
４・・スクワット
５・・チャリ通往復約７ｋｍ結構速め漕ぎ
６・・都内ウォーキング
７・・縄跳び
１０・・ワンダーコア
１３・・ゴム筋トレ


です。



先月は、夏と違って
すぐ腹が減り、お菓子を
チョコチョコ食ってまして・・
ホント、意志の弱いダメオヤヂです（涙）
ですが、今月はまたほぼ
お菓子を遮断します。



一応、先月最終は
６４．１ｋｇとウォーキングのおかげで
落とせましたが、本日また
６４．５ｋｇに戻りました（涙）
冬は、どうしても寒さを防ぐのに
脂肪が付きやすい季節でもありますが
それは、言い訳にしか聞こえません
自分が甘いんでしょう。
ただ、ホント冬は体重落ちにくいですよ

また暖かくなったら
ポタリングも復活させて
夏に向け、６０ｋｇ切る位まで
落とせればって思ってますが
ちょっと、レイクタウンに気になる店が
出来るんですよね



カントリーマアム・ファクトリー
こりゃ、体重増まっしぐらかも（涙）

でも体のキレが出るようになれば
この、長渕嫁のように動けるかな↓




Posted at 2016/03/01 21:24:24 | コメント(4) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2016年03月01日 イイね！

おはこんにばんは１９６

おはようございます
昨日、約12ｋｍ歩きましたが
足の痛みが初めて出ません
でした。
たぶん、何回か長距離散歩して
この辺で・・と無理のないゴール設定
が出来たからかなと思ってます。

一人で散歩、おいら意外と
一人って好きなんだろうな
弄りやるのも、大勢でやるのも
好きですが、一人でコツコツやるのも好き
ウォーキングと言うか散歩も
ポタリングも一人でも楽しく思う
仕事も、今に至るまで
結構一人で作業する仕事だったし
今までだって、一人でいても
孤独を感じた事がないですし
ただ、呑むのだけは
一人は苦手・・

今日から3月
まだまだ春と言うには無理がありますが
体調には気を付けて行きましょう！
今月も、よろしくお願いいたします～


Posted at 2016/03/01 06:29:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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