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2017年05月01日 イイね！

反ライザップ的ダイエット・・４月の結果

こんばんは。
今日は急に雨が降ってきたと思ったら
涼しくなりました。
明日も仕事、仕事の後は現場の皆で
どうせ休めないんだったら呑むべと
ワタクシも珍しく皆さんと
付き合う事に（汗）

丸２年続けて参りました
反ライザップ的ダイエット
最近は筋トレばかりやっていて
ウォーキングもたまにしかやらないし
ポタリングは、息子とチャリレンタルの
交渉中で行けないし
そんなで、少しづつ食べる量を戻して
いるので体重が現状のまま



種目、記入してませんがチャリ通勤も続けてます。
種目番号は

0・・ダンベル　２・・バーンマシン　３・・スクワット　4・・通勤自転車　
10・・ワンダーコア 11・・チューブスリマー
 12・・スマートローラー

最近ワンダーコアをやらなくてもダンベルで
腹筋付くトレーニングやってますが
ボチボチ、ワンダーコアやらないと
「やらないなら、くれ」ってみん友さんも
いるからなぁ（汗）



でも、筋トレ続けてるからか
今日は食べすぎたかな？って時が
あっても、体重が急激に増えなくなって
きています。



太り癖が消えたようです。
最近、お菓子も食べるようになりましたが
まだ太りません。
最近、体重が減りませんが、体が
絞まって来ている感じがします。
腰の贅肉も掴めなくなったし
胸筋も割れ始めてきました。
ただ腹筋は筋が入っただけで
割れまでは、まだまだな感じです。
腕も太くなってきています。

・・・と言う事で、２年目に
今までのダイエットと方向性が
変わって来ているのと、無理して
痩せなくても、逆にファイターズの
大谷やメジャーのダルビッシュのように
身体をデカくしてもイイのかなって
思うようになりました。
デカくして、かつ体重等は現状または
少し減らす程度でイイかなと。
でも、プロテインは高いので飲みません。

な訳で、方向性を変えるため
この毎月のダイエット結果は
この結果を持って、ＵＰはやめます。
が、オフでみん友さんに
「また太った？」とか言われたり
体重計乗って、７０ｋｇ超えたら
復活させる予定です。

目標は



ムキムキマン！・・かな（汗）

トレーニングに、ムキムキマン体操も取り入れるかな・・

↓これ、歌ってるのは、女優のかたせ梨乃さんです










Posted at 2017/05/01 20:26:49 | コメント(1) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2017年05月01日 イイね！

おはこんにばんは６０９

おはこんにばんは６０９おはようございます。

ワタクシ世代の方なら覚えてると
思いますが

Ｇメン７５

８時だよ！全員集合の後はこれ
ほぼ、観ていました。
その中でも、絶対観てたのが
香港カラテシリーズ

あのロケで香港の街並みが画面に出て来て
将来絶対行こう！と思わせてくれたのも
Ｇメンでした。
そのカラテシリーズで欠かせないキャラが



ブルース・リーぢゃなくて
ブルース・リィ（何宗道）



死亡遊戯に出たた？？
いえ、小さく「新」って書いてある（汗）
こんなバッタ作は結構あります。
ブルース・リーにちょっと似てるのと
動きがそこそこ似てたので、Ｇメンに起用されたのか
最初は敵かと思いきや、いつの間にか
味方になってたってストーリーは覚えてます。



これがそのシーン
悪役に、ワタクシの大好きなディック・ウェイが・・

そして、忘れちゃいけないのが



ブルース・リャン（梁小龍）
この人もＧメンの味方でしたよね



この人、ブルース・リィと共演してて
対決してます



今は



こんななっちゃいましたが
久々に



燃えよ！じじいドラゴンって映画で久々
アクション演じてますね。

そして、忘れちゃぁならねぇのが




草野刑事こと倉田さん
この人と、あの燃えよドラゴンにも
出演してた悪役



ヤン・スエとの闘いも覚えてますね



で、東京１２チャンネル（現テレ東）で放映されてた
闘え！ドラゴンには
倉田さん、ヤン・スエさん、ブルース・リャンさんが
出演してまして、これも再放送だったのか
観てたなぁ・・



また、全てちゃんと観てみたいです。
カンフーアクションは飽きません。

んんん・・Ｇメンの香港カラテシリーズは
レンタルされてないのかな？
探すかな？
闘え！ドラゴンもあればいいな・・
あったら、昭和會で上映会かな（汗）
Posted at 2017/05/01 06:36:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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