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2018年01月21日 イイね！

おはこんにばんは８３７

おはこんにばんは８３７こんばんは。
今日は、定例の
マリエンがお休みとなったので
さて、何しようか・・と
考えまして、洗車と思いましたが
明日は雪なのでボツ
で、遅く起きて朝ご飯も
家族まだだったので
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久々のマクドを買ってきまして
最近は、ハンバーガーのダブルは
食いきれないので、1個だけに
しています。
で、以前にUPした我が家の
愛車10万ｋｍ記念のステを
カットして、まだ時間が
あったので
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早めの筋トレを
みっちり1時間半トレしまして
胸周りがパンパン（汗）
画像には無いですが、腹筋ローラーを
ラスト3セットやってますが
これ、結構腹筋付きますし
腹や腰の肉も削げてきますよ。
ヘンにジムへ行かなくとも
テレビ観ながら自宅で
トレーニングしてれば
デブった身体も引き締まりますよ。
で、テレビ観ながら筋トレやってましたら

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これのCM観たのですが
欲しくなりました・・
でも、パッドが1か月位で
交換しなきゃだし、そのパットが
結構高いんだよなぁ・・
いいや、ワンダーコアで頑ばんべ


Posted at 2018/01/21 19:08:47 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記

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