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2020年05月02日 イイね！

連休5日目

こんばんは。
この連休、1日おきに筋トレは続けているのですが
筋トレ、ほぼ上半身が主のトレーニングになってしまうので
下半身も均等にトレーニング出来ないかと
ワンダーコアもあるけど
アブクラッシャーもあるけど
あれは腹筋までしか効かないので、もっと
内転筋等も鍛えたいと思っていたら
近くのホムセンに

あった！
スケーティングボード（汗）

ちょっと前から欲しいなと思ってましたが
ネットで買うのが面倒で見送ってましたが
まさかホムセンでみかけるとは・・

早速自宅で広げてやってみました

専用のシューズというか足袋というか
そう言う物を履いて滑ってみました

こんな感じで滑りますが・・

1日5分で良いとは記してありましたが
イイ気になって10分やりましたが
後から内転筋というか股関節が痛くって（涙）
すぐ傷みが出るって、ワタクシもまだまだ若いのかな？
しかし、明日の叔母宅の掃除に影響出なければ良いのですが・・

Posted at 2020/05/02 21:31:00 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記

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