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七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2016年07月13日 イイね！

おはこんにばんは３２９

おはこんにばんは３２９おはようございます。
昨日、トレーニングは１日おきに
やると書きましたが・・
やっぱり、やらないとなぁ・・
身体動かさないと・・と気持ちが
落ち着かず、筋トレとは
ちょっと違う縄跳びと
下半身強化のスクワットだけ
やっちゃいました。
これからは、上半身のトレと
縄跳び、スクワットを１日おきに
やっていこうと思います。
あ、完全休養日も設けますよ。
呑むときは（汗）
息子も部活+αで細マッチョに
なってきているし、ヤツが
出来るんなら、おいらも出来ると
信じて、これからも
あれもこれも、やって行こ。

Posted at 2016/07/13 06:37:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年07月12日 イイね！

今日のデザートは(^O^)

こんばんは。
暑い暑い暑い
昨日より湿度が高いから
クソ暑かった。
今年は工場内の暑い空気が
逃げないから、酸素が重いと言うか
息苦しくなります。

そんなクソ暑さを忘れ指す
デザートが近所のスーパーで
発見



ラムネわらび餅
こちら、LINEのお友達がUPした
のを観て、美味しそうだなと思ってた
だけでしたが、偶然近所のスーパーで
見つけまして



清涼感ある、わらび餅に
中坊の頃部活で家から作っていった
ゲーターレードと人気を競った
フルフルの粉のようなのが入ってまして
これに餅を付けて食べるんでしょう。



おぉ！
純度は何％だろう・・
これ、炙るんか？
キヨや高知の事言えんな・・
いやいや、真面目に食べよう

旨い！旨すぎる！
これ久しぶりのヒット商品～
シュワシュワしたわらび餅、美味しい！
粉が残っちゃったんで、駄菓子屋にあった
水に溶くと不味くなる粉ソーダのように
一気に口に入れました。
口のなか、清里か軽井沢のよう～
明日も買ってこよ。

んで、朝ご飯で食べたのが



モンテールの瀬戸内レモンの
シュークリーム
おいら、レモン味は結構好きで
今年は色々と瀬戸内レモンあじって
のが出てますが、こちらの
シュークリーム、クリームがレモン味で
軽くって、清涼感のある味
シュークリームで清涼感あるのって
滅多に無いですよね。
今年は９月まで暑いって言うから
これも、売り出し期間終わるまで
食べ続けます。
Posted at 2016/07/12 22:33:07 | コメント(2) | トラックバック(0) | 今日何食べた？ | グルメ/料理
2016年07月12日 イイね！

おはこんにばんは３２８

おはこんにばんは３２８おはようございます。
今まで、ほぼ毎日と言える位
ダイエットのために色々
キツイトレーニングをしてきました。
最近になって、筋トレに
ウエイトを置いて鍛えて
来ました。

昨日、ちょっと新たな筋トレ
アイテムをポチした事で
そのアイテムを使ったトレーニング
方法をネットで色々調べたいたら

器具を使って何種類も何セットも
行う筋トレは、毎日行うのは
良くない・・・と、複数のサイトに
UPされていました。

筋トレを毎日続けることでオーバー
トレーニングになり効果が薄れる
そして、トレーニングによる疲労が
日々蓄積されることにより、筋肉を
痛めてしまうらしい。
しかも、筋繊維が壊れることで、筋力が
一気に低下してしまうこともあるようで・・
筋肉は、その組織を壊すことから、
超回復により強い筋肉へと再生されます。
もちろん、激しいトレーニング等を続けることで
筋肉の組織・細胞はその分壊れていきます。
だいたい４８時間から７２時間空けて
トレーニングを行うのが良いそうで（汗）

それでなのか、右腕付け根が
捻ると痛くって（涙）
毎日、やらないと、やらないとと
思いながらやってたのは
良くなかったのを知って、今まで
何してたんだ？
とは思いませんよ。
どっか痛めたかもですが、着実に
身体が変わってきてますので
でも、イイ歳したオヤジですから
この「超回復」に沿ったトレーニングを
これからはやって行きます。

と言う事で、今日のトレーニングは
お休み！

でも、新たなトレーニングアイテム来たら
毎日やっちゃいそうで・・
Posted at 2016/07/12 06:40:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年07月11日 イイね！

お暑うございますので、アメダス探しに行った

こんばんは。
ヤヴァいですね、暑すぎて
今日も



４０度を超えました（汗）
この所、梅雨明け前だって言うのに
４０度超えが多いです。
でも、地元は暑いのに
天気予報で出てくる暑い地域は
埼玉の熊谷
群馬の館林
群馬の前橋
群馬の伊勢崎
と、地元越谷市も暑いのに
全くメディアに出てきません・・
これ、アメダスの場所が良くないのかな？
と、ちょっとどんな場所に設置してあるのか
昨日、行ってきました。

場所は



矢印の場所・・ではなく
この県民健康福祉村って
公園の画像の矢印の上の方
画像は切れていますが



ピンクのバスが停まっている
ロータリーの左奥の方



あった！
なんだ、周り芝生ぢゃんね
これじゃぁ、街の気温と同じに
ならないよね。



色々計測する機器がありますが



降水量等は正確に出るんでしょうけど



なんか、街中とは条件が合わないような（汗）
でも、これが気象庁の計測環境に合った
設置方法なんでしょうね。
でもね、このサイトを観ると
館林や多治見って街中のような場所に
設置してますよね？
だから、ちゃんと最高気温が出るんでは
ないかな。



こんな芝生と土に囲まれた昔ながらのベースじゃ
おいらが工場で観測してる数値と違うわけだよね。



こんな場所、街中に無いよなぁ・・



で、アメダスが昨日のお昼に観測した気温が



３１．７度なのに対し
おいらがちょっとアメダスから離れたところで
観測したら



３５．３度でした。

これで思いました。
市内の気温発表は信じません。
やっぱ会社で観測して
独自にUPし続けていく事にしました。
ま、こんな事で競っても
不快になるだけですけどね。
Posted at 2016/07/11 20:17:56 | コメント(5) | トラックバック(0) | 熊谷に負けるな！暑い越谷 | 旅行/地域
2016年07月11日 イイね！

おはこんにばんは３２７

おはこんにばんは３２７おはようございます。
今、空を観ましたら
今日も、酷く暑い１日に
なりそうな・・
また食事がイマイチ喉を通らない
暑さになるのだろうか？
汗かいて、食事が少ないと
前日より体重が若干減るのですが
体力まで減ってしまいます。
仕事してても、午後なんてヘロヘロです（涙）
ヘロヘロなのに、ご飯が食えない
悪循環です。
まだ梅雨明けもしてないのに
今年は、おいら秋まで持つのだろうか？
もしかして、何かしらの症状で
ダウンするかもしれない・・
ちょっと危機感持っています。
普通にご飯が食べれる人が羨ましい
早く涼しくなって、普通にご飯が
食べれる日が待ち遠しいです（涙）
１週間頑張れば３連休
マリエンもあるから、なんとか
倒れないよう仕事してきます。
Posted at 2016/07/11 06:38:11 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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