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  3. ブログ一覧 [七左衛門@ZC33S]

七左衛門@ZC33Sのブログ一覧

2016年09月04日 イイね！

おはこんにばんは３８２

おはこんにばんは３８２こんばんは。
今日もムシムシしてて
もう雨降りますよ的な
天気でしたね。
今日は、ほぼ引きこもってました。
引きこもってても、ちゃんと
筋トレだけは、何時ものように
やりました。
で、せっかく家にいるんだからと



こんなのを作って
しまいました。
何に使うんでしょうかね？
ちょっと、シツこくなるかもですが
一応、ある部分に
貼ってみようかと思います。

で、引き籠ってばかりだったんで
カミさんに買い物お願いされて
ついつい



懐かしく、カクテルサンドを
買ってしまいました。
昔から、バラエティーにお菓子が
入ったのが好きで
酒の肴にと買ってしまいました・・
もう、食べてます。
意外と、チューハイと合いますね。
でも明日は仕事なんで
呑みすぎないようにしないとですね。
Posted at 2016/09/04 17:53:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2016年09月03日 イイね！

おはこんにばんは３８１

おはこんにばんは３８１おはようございます。
昨日は見事なカープの
逆転劇・・ですが
CS以外はテレビ中継がなく
CS契約してないので観れませんでした・・
もう、優勝マジックも７まで減り
減り方も、２５年ぶりの優勝目指して
いるチームなのに、緊張して
勝ち星落とす・・ような試合が
全く無いのが安定してるチームの
強みなんでしょうかね。
最短で、１１日の東京ドームで
決まると言うことで、その相手が
巨人。
その巨人と言うか、どいつもこいつも
マスコミ・・マスゴミは
メイクミラクルだの
メイクレジェンド・・だの
なんで、そんなに巨人を
何が何でも優勝みたいな
言い方するんだろう？
選手は、恥ずかしい思いしてるんじゃないの？
あんな恥ずかしいプレーばかり
してるのにね。
カープ戦がテレビでやってなかったので
仕方なく昨日の巨人の試合観てて
下位チームにはホント油断な
試合運びしてる感じがしましたよ。
中日の選手がヒットを打って
巨人の外野手は点を取られ無いよう
ホームへ返球するも
キャッチャーの小林がランナーに
タッチせず、２塁へ投げると言う
素人でもやらないプレーをするし
本塁に走って来たら
そのランナーにタッチしないとアウトに
ならないって、習わなかったか？
もう明日から阿部か相川に
キャッチャーやらせたら？
観てて、酒の肴になるような
笑える試合でした。
すいませんね、巨人ファンの方
でも、何時までもメイク何チャラって
言わないほうがいいかもですよ。
さ、今日はそのカープのみん友さんと
旨酒を酌み交わしに行ってきます。

Posted at 2016/09/03 07:10:30 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年09月02日 イイね！

おはこんにばんは３８０

おはこんにばんは３８０おはようございます。
今日までなんですかね、こんな
イイ天気
明日から徐々に天気崩れて
また数日、雨降る予報。
梅雨で全く雨降らずで
最近、梅雨か？的によく降るよなぁ。
今度の日曜日にオフ会がある方は
洗車も出来ないし、オフ中雨だと
イマイチ盛り上がらないし・・
こっちも、弄りと洗車が
滞るしなぁ。
それは仕方ないとしても
今日も暑くなるんでしょう。
昨日、これはマズイと
熱中症の初期症状をなんとか
凌ぐことが出来ましたが、これ
暑い所で仕事してるから、色々
調べて、気が付いたんだと思います。
今は、すっかり頭痛も無くなりました。
こういう危機管理は
テレンス・リーより
おいらの方が優れてると思う。
Posted at 2016/09/02 06:34:29 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年09月01日 イイね！

反ライザップ的ダイエット・・８月の結果

こんばんは。
今日も



４０度になりました・・
今日は、午後の仕事中
どう考えても、熱中症の
初期症状だ・・的な
状態になりました（汗）
頭の熱が冷めなくて
水分摂ってもダメ
エアコンもダメ
でも今は、頭痛だけで
なんとかなってます。

８月も、コンスタントに
筋トレしまして、その影響か



６２ｋｇ台へ入りましたが
すぐリバウンド
でも、内脂率、皮下脂肪率は
だいぶ下がりました。



去年は、夏休み中は
トレーニングサボりましたが、今年は
夏休み中も続けることが出来



月初めと晦日で、０．３ｋｇ増と言う結果。
汗をかいたって、この結果。
汗かくだけじゃ、ダイエットなんかなりません。
食べる量減ったって、体重減りません。
そう言う事が、よく判りました。
８月後半から、ダンベルも片方５ｋｇだったのを
６ｋｇにUP
ちょっと手首が痛いですが、また軽く感じる
ようになったら、ウエイト増やします。
体重減より、脂肪減に切り替えます。

もうちょっと筋肉つけて
スカッとホームラン打ちたいです。

Posted at 2016/09/01 19:54:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | プロジェクトX　ダイエットへの険しい道のり | スポーツ
2016年09月01日 イイね！

おはこんにばんは３７９

おはこんにばんは３７９おはようございます。
今日から９月
と、言うわけではないですが
朝は、天気良くてもすっかり
涼しくなりました。
今月は、明後日と
２２，２３日は遠征したオフで
お会いして、みん友さんになった
方々とお会いします。
明後日は、歩いて、呑んで
歩いて、呑んで・・のプチオフ
２２日は、呑み
２３日は、施設巡りと
嬉しい忙しさです。
で、今回は車のオフでは
出来ない
呑み
があるのも、嬉しいです。
ただ、最近呑みの量が
ダイエットしてから、減ったので
それがちょっと・・
で、今月はマリエンも参加できますし
暮れまで、結構オフ会の予定も
あるんで、そう言う事を励みに
仕事も頑張れそうです。
あ、涼しくなったら
弄り、維持りもやらないと・・

Posted at 2016/09/01 06:30:04 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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