ナカガーのブログ一覧

さっき体重を計ってみたら58キロ台と
思いっきりリバウンドしてました。
最低値は退院間際の53キロ台ですから
なんと5キロものリバウンドです！
うすうす増えてるなとは思っていたのですが
退院時の食事指導で糖質ダイエットができなかったので
予想通りでした。
で、とりあえず脂質制限のまま入院前の食事に戻すことに

…でも何だか調子よかったので
試しに食べてはいけないパンを食べてみました
（脂質10グラムと書いてあったので半分だけ…
一応一日の脂質の摂取の最大値は5グラムなので）

あっ、お腹痛い（涙）

まだ当分脂質制限は必要なようです。