2016年09月15日
今日は朝雨が降っていたので
かなり早く起きたのですが
１１時過ぎにウォーキングに出ました。
すると目の前の市役所の駐車場にミニが…
クーパーのスポーツパックでしょうか？
なんだかそれだけでうれしくなって（？）
このところ一度に5000歩前後歩いているところを
６０００歩ちょっと歩いてきました(笑）
戻ってきてもまだクーパーはいたのですが
さすがにもう５０００歩は…
Posted at 2016/09/15 12:53:56 | |
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2016年09月14日
連続でダイエット食の話題ばかりですが
このところ自宅にこもって
仕事をすることが多いので他の話題が
あまりなくて…
というわけで今日は
野菜たっぷりの豚骨蒟蒻ラーメンです。
計算上はこれでも１００キロカロリー以下
もちろん朝は玄米がゆで
朝昼しっかり食べて200キロカロリー以下！
おかげで体重は台湾から戻って２０日弱で
６キロ減になりました。
目標はあっさりクリアしたのですが
こうなるともうちょっと？
Posted at 2016/09/14 12:12:38 | |
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2016年09月13日
…というわけで昨日注文した
玄米がゆ、玄米リゾット
2種類×2パックで
各5袋入りなので20食
もう届きました！
(すごいですアマゾン、もちろん送料無料です）
これで今月いっぱい
朝食は玄米三昧です。
Posted at 2016/09/13 12:23:39 | |
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2016年09月12日
蒟蒻麺ばかり食べていると
書いていたのですが
実はもう一つこのダイエットケア雑炊のセットにも
はまっていてもう４セットはたべてしまい
また今日も新しく２セット注文してしまいました。
朝食や昼食に手軽に食べられて
結構美味しいです。
お腹が空いてるときは２袋食べたり…
おすすめです！
Posted at 2016/09/12 12:17:40 | |
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2016年09月11日
トマトとチンゲン菜をたっぷり入れて
ナポリタンの蒟蒻パスタを作ってみたら
ボリュームたっぷりのスープパスタのように
なりました
見た目と違って予想外（？）に美味しいです。
でも最近ちょっと食べる量が増えて来て
ダイエットが…
Posted at 2016/09/11 12:04:30 | |
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今日は朝雨が降っていたので
連続でダイエット食の話題ばかりですが
…というわけで昨日注文した
蒟蒻麺ばかり食べていると
トマトとチンゲン菜をたっぷり入れて
