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2016年10月01日 イイね！

15万歩

15万歩10月になりました。
自宅仕事になってほぼ3か月
7月8月は台湾行きやいろいろあったので
月に10万歩のウォーキングだったのですが
9月は15万歩…平均1日5000歩歩けました！

体重も一時期かなり減ったのですがここ数日は
普通に食べる機会が多くてちょっとリバウンド
でも辞めた時、台湾から帰った時に比べて
5キロ減を何とか維持してます。

もうちょっと減らした方が良さそうなので
もうちょっと続けるつもりですが
最近よく考えるのは「肉喰いてえ！
」(ラーメンはチョコチョコ食べているので 笑）
Posted at 2016/10/01 12:14:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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