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イイね!
2012年02月27日

復帰

去年の12月に体調を崩してから、
控えていたジョギングを今日から再開しました。

以前走っていた時は、走る体造りなど考えてなく、
やたら早いペースで長い距離を走る事を考えていました。

だから、前日の疲れが抜けないまま毎日走っていました。


今回の目標は、
初めの3ヶ月は、1日おきに2kmを20分で走る事にしました。

早速、今日は月曜日なので走ったけど、
この弱りきった体力と心肺機能でもこのペースだと案外楽にこなせました。



ブログ一覧 | 日記
Posted at 2012/02/27 22:50:09

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