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衛亘丸(えいこうまる)のブログ一覧

2012年11月06日 イイね!

再開

今日から12月23日の大会に向けて練習を再開しました。

でも当分の間は1kmを9分30秒~10分のペースで走ろうと思っています。

今度の大会は富士スピードウェイを走るので、
第3セクターを走れる脚力をつけなければ・・・

今日の走り
時間:54分04秒
歩数:10545歩
距離:6.16km
消費カロリー:842kcal
Posted at 2012/11/06 23:09:21 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョギング | 日記
2012年11月04日 イイね!

昨日と今日の結果

昨日で今年の陸上の大会が全て修了しました。

大会名:第66回 沼津市スポーツ際
  場所:愛鷹広域公園多目的競技場

小学男子2年生100m
エントリー21名 全3組
(予選)
3組目 1位
タイム:16秒46 自己ベスト更新!!
予選総合1位獲得


(決勝)
順位2位タイム:16秒71

ライバルに勝てずに今回も2位でした。

今日は2kmのファミリーマラソンでした。
去年は新東名がコースとなった記念大会でした。
今年は参加人数が去年に比べると少なかったです。

大会名:第35回長泉町ふじみロードレース大会
2kmファミリーマラソンの部
エントリー:60組
タイム:10分42秒
順位:24位
飛び賞獲得!!

帰ってきてから散髪をしました。
本人の希望により五りんにしました。
飛び賞のお米と完走証。

Posted at 2012/11/04 19:35:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2012年11月02日 イイね!

今年最後

早いものでスーパーGT 最終戦から1週間が経ちます。

自分も中年になったので寝不足には勝てずに、
片付けなどが終わらずにいました。

そして明日は息子の今年最後の陸上の大会です。
非公式なので記録は残りませんが、
沼津市の小学2年生の一番早い子を決める大会です。
目標記録は100mを16秒1台で走ってくれればOKで、
遅くても16秒5で行きたいと思っています。

そして翌日はいよいよ今年は初のロング(って言っても2kmだけ
ど)です。


今週も月曜日から今日まで練習しました。

今週の走り

10月29日の走り
時間:17分41秒
歩数:3337歩
距離:2km
消費カロリー:278kcal
4日振りのJOGなので短めにしました。

10月30日の走り
時間:31分40秒
歩数:5138歩
距離:4.02km
消費カロリー:493kcal

10月31日の走り
時間:30分57秒
歩数:5130歩
距離:4.01km
消費カロリー:476kcal

11月02日の走り
時間:29分47秒
歩数:4959歩
距離:4.02km
消費カロリー:464kcal
今日は明後日を意識して1kmを7分30秒で走りました
Posted at 2012/11/02 21:31:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2012年10月28日 イイね!

今朝も

茂木はフリー走行が終了しました。

今朝も朝ラーでした。


これが


こうなりました。
Posted at 2012/10/28 10:12:44 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年10月27日 イイね!

朝飯

今日からスーパーGT茂木戦です。
朝飯です。
冷凍のうどんと蕎麦にかき揚げをのせました。


息子は蕎麦派


自分はうどん派てす。
ちなみに2個です。
Posted at 2012/10/27 08:37:43 | コメント(0) | トラックバック(0)

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何シテル?   04/20 21:19
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