衛亘丸（えいこうまる）のブログ一覧

朝晩は寒いくらいの陽気になり、
長距離の季節がやって来ました。
って言ってもまだ長い距離は走れないです。

今シーズンの初レースは、
１１月４日のふじみロードレースの２㎞のファミリーマラソンからです。

その次は、
１２月２３日の富士マラソンフェスタ２０１２in FUJI SPEEDWAYの４０代男子４．４㎞です。

年を越して、
１月２０日の伊東オレンジビーチマラソン２０１３の、
２㎞ファミリーマラソンです。
前回は病気で走る事ができなかったので、
去年の代走で走った奥様には負けたくないです。


今日の走り
距離：６．２６㎞
歩数:７６９０歩
消費カロリー：７７４キロカロリー
時間:４９分０７秒

今日は初めの１㎞を６分４４秒で走り、
２㎞目を７分で、
３㎞目を７分３０秒で、
４～６㎞を約８分で走りました。