２０１５年も御贔屓に

お友達の皆様＆通りすがりの方も含め

あけましておめでとうございます


遅ればせながら新年の挨拶とさせていただきますm(_ _)m


新年一発目のネタ

ネタねぇ・・・　｢(´へ｀;ｳｰﾑ


夕方まではネタが無かったんで・・・

長男と近所５ｋｍコース走ってきました

長男が付いてくるのが初めてだったので
ペースは長男にあわせましたが帰り着く頃には
本人談 EMPTY ■□□□□□□□□□ FULLだったそうですｗ


昨年９月にはじめたジョギングで１２月の１番減った時で－４．６ｋｇ
年末年始の暴飲暴食で戻ってしまったので今日時点で－３．６ｋｇ
寒くなった１２月からはジョギングの回数も減っていたので
長男参戦で私の減量に繋がり、長男も体力づくりになればいいなとｗｗｗ