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2021年02月22日 イイね!

Stretch

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昨年10月から通い出した整骨院 週1のペースで腰を中心に柔道整復してもらってます それと合わせるように寝る前に 動画を見ながら股関節ストレッチや足やせトレーニングをしてるからか? 以前のように仕事中に腰痛で立つのが辛いことが激減してる 前の整形でやってた腰の牽引やら温めとは天と地の差 ...
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Posted at 2021/02/22 22:28:44 | トラックバック(0) | 日記

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