昨年１０月から通い出した整骨院
週１のペースで腰を中心に柔道整復してもらってます
それと合わせるように寝る前に
動画を見ながら股関節ストレッチや足やせトレーニングをしてるからか？
以前のように仕事中に腰痛で立つのが辛いことが激減してる
前の整形でやってた腰の牽引やら温めとは天と地の差
３回連続で休診の貼り紙に腹が立ち病院替えて正解（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
寝る前にやってる動画で痩せるらしいが…
ワタシの体重は…むしろ微増（笑）
下半身は筋肉質になってますが…
上半身はプニプニでたくましいままとでも言っておきます(；・∀・)
これからの季節暑くなってくれば代謝も上がって減量できるかな？
Posted at 2021/02/22 22:28:44 |
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昨年１０月から通い出した整骨院
