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2021年02月22日 イイね！

Stretch

Stretch昨年１０月から通い出した整骨院

週１のペースで腰を中心に柔道整復してもらってます

それと合わせるように寝る前に

動画を見ながら股関節ストレッチや足やせトレーニングをしてるからか？

以前のように仕事中に腰痛で立つのが辛いことが激減してる

前の整形でやってた腰の牽引やら温めとは天と地の差

３回連続で休診の貼り紙に腹が立ち病院替えて正解（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

寝る前にやってる動画で痩せるらしいが…

ワタシの体重は…むしろ微増（笑）

下半身は筋肉質になってますが…

上半身はプニプニでたくましいままとでも言っておきます(；・∀・)

これからの季節暑くなってくれば代謝も上がって減量できるかな？
Posted at 2021/02/22 22:28:44 | トラックバック(0) | 日記

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