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ほゆきのブログ一覧

2021年02月22日 イイね!

Stretch

Stretch昨年10月から通い出した整骨院

週1のペースで腰を中心に柔道整復してもらってます

それと合わせるように寝る前に

動画を見ながら股関節ストレッチや足やせトレーニングをしてるからか?

以前のように仕事中に腰痛で立つのが辛いことが激減してる

前の整形でやってた腰の牽引やら温めとは天と地の差

3回連続で休診の貼り紙に腹が立ち病院替えて正解(・∀・)ニヤニヤ

寝る前にやってる動画で痩せるらしいが…

ワタシの体重は…むしろ微増(笑)

下半身は筋肉質になってますが…

上半身はプニプニでたくましいままとでも言っておきます(;・∀・)

これからの季節暑くなってくれば代謝も上がって減量できるかな?
Posted at 2021/02/22 22:28:44 | トラックバック(0) | 日記
2021年02月13日 イイね!

Maintenance Myself & Motorcycles

Maintenance Myself & Motorcycles3連休真っ只中

正直な話…2連休で充分やわ、身体が鈍る(笑)

昨日は病院巡りしてました

皮膚科で足指の厚くなった角質層を柔らかくする塗り薬を処方してもらい

耳鼻科で花粉症対策の飲み薬を処方してもらい

整骨院で腰部を中心に柔道整復や筋肉をほぐしてもらい

寝る前に日課の股関節のストレッチ

今日は自宅ガレージで汗かきながらバイクいじり

通勤快速トリ号のセルスイッチの接触反応が悪い時があるので

バイザー外して、ミラー外して、カウル外して

セルスイッチの端子部の清掃と接点復活剤ふりかけ

外装戻して、バッテリー外して充電しながら、洗車して

トリ号天日干し乾燥待ち時間で

昨日アスト■プロダクトでDOT4の1L缶買っておいたので

FXの前後ブレーキフルードの交換とリアキャリアの取付

2017年に交換してましたので前回車検時は、サボったな(笑)

300mlくらい余ったので

トリ号のフルード交換しようとキャップを外しましたら…

ナニ?このドス黒い液体Σ(゚∀゚ノ)ノキャー



そういや購入して1度もブレーキ周りはメンテしてないね

車検がないクラスは乗りっぱなしだから仕方ないと言えば仕方ないが

私としたことが(´ε`;)ウーン…

とりあえずタンクの黒い液体を除けて

新しいフルードを注いでキャリパー側に押し出して行き



排出されるフルードが入れ替わったのを見届けて

ついでにキャリパーの清掃に着手

パーツクリーナーぶっかけで

歯ブラシでゴシゴシとブレーキダスト落として

ヤスリでパッドの面取りして

必要な部分をグリスアップしたりと

足車だからと使いっぱなしにしてた所を念入りに整備して

ブレーキの効きを確かめに近所を試走して効きヨシ(๑•̀ㅂ•́)و✧

休み3日目の明日は何しよっかな?

晩飯担当にもされてるから献立考えるけど…何にしよっかな?

さっき冷蔵庫を見たけど…

何かしら買ってきてもらわないと作れない(笑)
Posted at 2021/02/13 21:43:28 | トラックバック(0) | 日記
2021年02月11日 イイね!

Follow

Follow帰宅したら18Vのサンダーが届いていた(・∀・)ニヤニヤ

発送間違いの14.4Vは明日返送します。

11連勤終了して、明日から3連休♪

バイクに乗れる空模様は明日だけ…

予定はみっちり詰まってる、どうなることやら??
Posted at 2021/02/11 23:30:20 | トラックバック(0) | 日記
2021年02月09日 イイね!

mistake

mistake連勤終了まであと2日…長い(ㆀ˘・з・˘)

基本火気申請が出でないと

サンダーが使えない工場内で作業してますが

急遽現場責任者の許可の元

切断したり研磨したりしないといけない場面に多々遭遇します

その時に電気のドラムリール引っ張って地這い配線の保護したり

100Vコンセント探し回ったりと面倒な事多々щ(゚д゚щ)カモーン

充電式はパワーが無いやらと会社内で屁理屈こねる人が居ますが

キリ研いだり、ちょっとした切断くらいなら充電式で充分(前職で経験済)

バンバン切ったりパワー重視の時は100V引っ張ればいいだけの話

会社…と言うより経理に申請出す責任者クラスが良い顔しないので

とうとうしびれを切らしたワタシ

残高の少ない貯金を切り崩し

自腹で充電式サンダーを購入

とりあえず屁理屈能書きたれる奴らには使わせません

個人所有の電動工具は18Vで揃えているので

もちろん今回も18Vの機種を買いましたが…

手元に届いたアイテムは14.4V仕様(゚Д゚)ハァ? 

呑んでいたので見間違えかと思いましたが

妻に見てもらい、子供に見てもらっても14.4V(笑)

買い間違えた?かと購入したページを見ても18Vと明記

荷物の送り状にも18Vと記載

納品書にも手書きで18Vの型番が書いてある

とりあえず発送間違いでしょう、

ヤフーショッピング経由で交換申請しましたので

明日店から連絡があるでしょう

対応力が問われます(・∀・)ニヤニヤ
Posted at 2021/02/09 22:22:38 | トラックバック(0) | 日記

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